Найти в Дзене
Время циферок

Время циферок

Тут замеры, с выводами и без
подборка · 6 материалов
2 года назад
Время циферок. Скриншот сегодня ни в какую: "не поддерживается размер или формат изображения". Ну что мне теперь, весь экран щёлкнуть, да? Продолжаю скакать радостная по квартире, вчера увидела на весах цифру 75. Было 75.8кг, сегодня 75 ровно. Радость омрачает начитанность и насмотренность: так не бывает, весы сломались. Ну или я сломалась, что ещё страшнее. Однако, по цифкркам уже можно какие-то выводы делать: живот сдувается, возможно, там был стойкий отёк и это он слетел со свистом, за несколько дней дав отвес в 2 кило. Итак, замеры: Грудь: 93см Талия: 73см Бедра (живот, по подвздошным костям): 93см Бедра (попа): 110см Бедро (п/л): 64.5/64см Голень (п/л): 39/40.5см Мало двигаюсь, мало ем. В основном, кофе с молоком, один перекус и один сытный приём пищи ближе к ночи. А ваши дела каковы?
2 года назад
Время циферок
Итак, воскресные замеры: Я всё ещё не делаю никаких выводов :) По тренировкам: По питанию: Ем по-прежнему - по требованию. А требований осталось беспрецедентно мало: утренний кофе с молоком без завтрака, поздний плотный завтрак (похожий составом на ужин), и ужин часов в семь вечера...
2 года назад
Время циферок и итоги отпуска
Вот и закончился мой трёхнедельный отпуск. Если честно, я думала: будет ад. Первая неделя таковой и была - организация трёх мероприятий (да, я всё о больном, те дни рождения и новый год), вторая неделя уже оказалась помягче и похожей на отдых: несколько дней в состоянии пельмешки, вылазка в бильярдную, прогулка по морозной Москве и рождественские посиделки у друзей с салатами и горячим (бис нового года). Сына я намеренно оставила дома одного: пусть отдыхает в компании собаки, обновленного компа, друзей и чего только ещё...
2 года назад
Ну что ж, время циферок? Скриншот внизу. из внезапного: грудь стала чуть больше, а талия и живот - чуть меньше. Впереди еще две поездки к друзьям, каждая на два дня. И после этого буду подводить итог отпуска. Пока что ничего страшного не вижу. Тренировки на стопе до 16/01, после этого, скорее всего, буду менять режим самих тренировок. Как только пойду в зал, расскажу, в чем произойдут изменения и как я буду адаптироваться. А пока что - всем добра и подольше сохранять праздничное настроение
2 года назад
Время циферок
Вообще, я хотела сделать это вчера. Но было жутко лень. Итак: А тренировки пока пролетают одна за одной. Пропустила пятницу на прошлой неделе, и эту неделю всю пропускаю. То понос, то золотуха. На этот раз - мигрень. Сутки ада (понедельник-вторник), сутки отходоса (вторник-среда). А сегодня - подготовка к празднованию дня рождения сына. Следующую неделю...
2 года назад
Первый замер без выводов
Ну штош, пришло время делать замеры и завесы на регулярной основе. Что я буду мерить: 1. Грудь (в топе) 2. Талия 3. Бедра по линии подвздошной кости 4. Бедра по классической линии (в самом широком месте, в районе тазобедренных суставов) 5. Объем бедра (левый и правый) 6. Объем голени (левый и правый) 7. Вес (утром натощак) Такие замеры будут тут появляться примерно раз в неделю, пока в режиме "смотрим, но выводов не делаем"...