Про психотерапию

Боюсь идти к психотерапевту, а вдруг меня упекут в психушку… Рассуждая так, человек упускает самое начало эмоционального расстройства, когда легче всего с ним справиться, усугубляя свои симптомы. Поэтому я решила коротко написать про основные мифы о психотерапии: Ставьте лайк! ............. ?Психотерапевт лечит сумасшедших. !Это самый распространённый стереотип современности. Сумасшедший – это человек, который не способен ясно и адекватно мыслить, иметь работу, взаимодействовать с другими и т.д. Не путайте тяжелые психические расстройства (шизофрения, деменция и др.) и функциональные обратимые расстройства невротического спектра (панические атаки, тревога, синдром хронической усталости и др.). Неврозы вызваны психологическими проблемами, а не органическими изменениями в головном мозге ............ ?Мне назначат лекарства, которые повлияют на мою психику. !В зависимости от тяжести состояния действительно могут быть необходимо назначение препаратов, но без вашего согласия никто вам их назначать не будет. И в большинстве случаев основным лечением является психотерапевтические методики ............. ?Психотерапевт дает советы и решения. !Хороший специалист никогда не будет этого делать. Основная цель – научить вас эффективно мыслить, управлять эмоциями и самостоятельно справляться с жизненными трудностями. ............. ?Психотерапия – это просто разговор, он ничто не изменит. !На первый взгляд во время сеанса психотерапевт просто разговаривает, но, в действительности, встроенные в беседу правильные вопросы или акценты, помогут вам по-новому взглянуть на ситуацию, осознать, то что прятал ваш разум, увидеть выход из кажущейся безвыходной ситуации. Кабинет психотерапевта – это безопасная среда, где вы можете быть самими собой .............. ?Меня упекут в психбольницу. !Если бы вы знали, с какими трудностями приходится сталкиваться психиатрам, чтобы положить пациента в больницу (когда это действительно необходимо) вы бы так не рассуждали. В России есть закон о психиатрической помощи, который очень сложно обойти, чтобы здорового человека недобровольно госпитализировать. ........... ?А что вас сдерживает от обращения за психотерапевтической помощью? Поделитесь