Ежедневная активность

Ровно неделю я в Москве, и 6 дней делаю йогу, тренировки, и в целом молодец. Горжусь собой! Нравится, что всё идет от искренней мотивации. На фигуру я не обращаю сильного внимания, так как мне нравится то, что я имею. А все микронедостатки рассосутся, если регулярно тренить и хорошо питаться) Продолжаем 💪🏼 Практика (22 мин): https://youtu.be/xka5M5QfBBc

Доброе спортивное утро 💪🏼 Сделала 20 минутную тренировку на попочку, а потом 20 минутную растяжку с акцентом на ноги. Было тяжело, но состояния «до» и «после» отличаются кардинально. После трени чувствуешь себя на 100% живой. Тренировка: https://youtu.be/lid4GfHO7U0 Растяжка: https://youtu.be/3pAo0gEI3EY

Сегодня сделала тренировку на ягодицы, и, если вы когда-то тренили, поймите, какой это кайф почувствовать мышцы, спустя время. — 20 минут — без оборудования — нужен только коврик Готово! День начался активно, теперь можно лежать весть день на кровати, так как работаю из дома сегодня)))))

Доброе утро 🤎 Вчера поздно легла, поэтому сегодня времени с утра хватило только на десятиминутку. И даже этого мне хватает, чтобы почувствовать, что моё тело отвыкло от нагрузок. Сердце бьется, тело зажатое, растяжки вообще нет. В таких случаях, когда мотивация внизу, самое то продолжать, регулярные действия способствуют прогрессу. Так что не унываю, а делаю дальше 🤷🏻‍♀️

Моя первая йога за последний месяц! Очень приятно тянутся все мышцы (осознала, что я снова дерево), круто, классно 🤡 Собираюсь поддерживать утренний ритм постоянно, но посмотрим, как пойдёт. Я в себя верю 💪🏼 https://youtu.be/tXOHraMrJq4

Доброе утро! Пока что не могу просыпаться раньше, так что есть время только на короткую практику) Раньше не могу просыпаться,потому что хочу спать. Хотела сделать после йоги красивую фотографию, но, похоже, разучилась совсем 🥲 сушилка с бельём, которое теперь сохнет по два дня, и капли в нос на фоне передают осеннюю атмосферу. Утренняя йога: https://youtu.be/K64eFXVwnl0