Найти в Дзене
Самооценка и полноценность

Самооценка и полноценность

Наращивание внутреннего самоуважения и самоценности
подборка · 9 материалов
306 читали · 2 года назад
Ставить людей на место, не испытывая чувства вины. Почему это про здоровье
Села я однажды в такси. Запах был душный, затхлый, будто внутри не чистят кресла, да и сама машина была немытая. Я сразу открыла окно - хотя стоял мороз ещё тот. Обидеть водителя? Сообщив, что запах в его машине невыносим, или терпеть - ехать было минут 10. Слишком дружелюбные люди, представляете, могут и потерпеть! А вот человек, который любит себя, конечно откроет окно и терпеть не будет. Обидеть водителя? Или обидеть себя? А водитель не думает, что он обижает клиентов? А он вообще знает о проблеме?...
510 читали · 2 года назад
Психологическое насилие как причина разрушенной самооценки и неспособности быть собой.
Набирающее популярность слово "абьюз" с английского переводится как "плохое обращение" и означает отношения, в которых есть подчинение, власть и злоупотребление этой властью. Как при физическом насилии причиняется ущерб телу в виде повреждений различной степени тяжести, так и при психологическом насилии - наносится урон психике, в разной степени разрушается фундамент личности - его "истинное я". Можно сказать, что "истинное я" - это наша основа, то, на чём строится психическое здоровье: это сосредоточение...
139 читали · 2 года назад
После нарцисса: 3 пункта в построении внутренней опоры.
Внутренняя опора - это стержень личности, помогающий справляться с трудными жизненными ситуациями, не зависеть от других. Нарциссов привлекают люди со слабым стержнем, который он будет доламывать, - может, и не специально, такая у них природа. Сломать чужое, чтобы достроить своё. Человек, имеющий надёжную опору в себе, не сопьётся, не станет игроманом, наркоманом, и страдать по бывшему партнёру годами не станет, т.к. не будет вынужден искать опору вовне. Такой человек в отношениях не будет зависимым, а также не превратится в абьюзера (как компенсация своей слабости)...
216 читали · 2 года назад
После нарцисса: как вернуть себе себя.
Я думаю, что чаще всего вопрос стоит не сколько в том, чтобы вернуть себя прежнего, сколько в том, чтобы вообще откопать себя настоящего. Да, входя в отношения многие были в ресурсе, но при этом не смогли защитить свои границы должным образом, а значит, в этом были проблемы. Мысли, о которых стоит поразмышлять: 1. История про "чересчур хорошую девочку/мальчика" - это ложь, это приспособление, а не настоящий вы. Если в отношениях вы слабый партнёр, нуждающийся во внимании, навязчивый и угодливый - это не полноценный вы, это не тот вы, кем бы вы могли быть в отношениях...
1243 читали · 2 года назад
Как перестать быть слишком хорошей женщиной? Секреты стервы по пунктам.
У слишком хорошей женщины есть такая проблема - мужчина занимает в её голове и сердце слишком много места. Она чересчур преувеличивает значение отношений в своей жизни (что связано с ранами детства). Всё, чему мы придаём избыточное значение - даётся нелегко. Но есть некоторые принципы и правила из стервологии (я рассматриваю стерв как просто знающих себе цену женщин), помогающие осознать, как относиться к отношениям проще, чтобы они были лёгкими и счастливыми, а не трагично-драматичными. Итак: 1...
5121 читали · 2 года назад
Как перестать быть слишком хорошей женщиной? Секреты, о которых вам не расскажут мужчины.
Сегодня я поделюсь с вами очень важной информацией.  Как бы вам не говорили, что для того, чтобы нравиться, нужно иметь волосы до Владивостока, губы как у утки, грудь как шары для боулинга, параметры 90/60/90, дорогие духи и тыды и тыпы, бла бла. Это не то. На самом деле (и это доказано опросами самих мужчин!) одна из фраз, которую держат в голове мужчины, но никогда вам не скажут, такова: "Дорогая, не пытайся мне понравиться! И, главное, перестань быть половой тряпкой!" Да,да.  Женщина-вызов - это то самое, что очень нравится мужчинам...