Саморазвитие без иллюзий

Мы смотрим на мир сквозь призму убеждений, словно через линзы очков, определяющих наше восприятие и взаимодействие с реальностью. Этот “софт” в нашей голове, словно карта, интерпретирует “территорию” жизни, формируя наше отношение к себе и окружающему миру. Но что, если эта карта устарела, наполнена искажениями и предвзятостями? Что, если она не только не отражает красоту и многогранность мира, но и мешает нам жить полной жизнью? Первые шаги в формировании этой карты начинаются с детства. Мы впитываем убеждения, как губка, доверяя взрослым, которые делятся с нами своим видением мира...

Осознанность не в словах — она в том, как ты живёшь, любишь и выдерживаешь боль. Пожалуйста, не рассказывай мне о «чистой осознанности», о ретритах тишины и о том, как ты «вышел из матрицы» за семь дней марафона. Не цитируй модных гуру и не бросайся словами «в потоке», «в ресурсе», «в принятии». Скажи лучше — как ты разговариваешь со своей матерью? Как смотришь на женщину, которая рядом с тобой? Как выдерживаешь усталость своего ребёнка? Как относишься к собственному телу — когда оно болеет, стареет, не соответствует картинке из соцсетей? Сегодня духовность стала стилем...

Психология в России сегодня — это наука или красиво упакованный тренинг? И вообще: есть ли у нас сегодня профессия «психолог» с чёткими критериями, или любой может назвать себя профессором психологических наук, добавив пару академических слов? Я прочитала реальную статью «доцента кафедры психологии» на официальном ресурсе о профилактике выгорания педагогов с помощью арт-терапевтических техник и метафорических карт (МАК)… Звучит серьёзно. Тема — острая. Учителя перегружены, выгорание признано в МКБ-11 как следствие хронического рабочего стресса...

Чем больше погружаюсь в клиническую психологию, тем больше понимаю, что все «новые знания и решения» это хорошо забытые старые. По роду деятельности приходится много читать не только научную литературу. Хочу поделиться мыслями про Одиссею Гомера. Одиссей - вымышленный собирательный образ, который, оказывается, очень точно описывает мой архетип. Архетипы личности — это базовые образы, которые складывались многими поколениями до нас. Они отражают то, как человек действует, воспринимает окружающую реальность и контактирует с другими людьми...