Статьи про похудение

Сначала немного юмора: Я всё время хочу потерять вес, но он "гад" всё время меня находит. Не ожидала, что моё пояснение к ролику, где моя собака Барби выгоняет воронёнка с участка, вызовет такой отклик. Очень хорошие комментарии написали. Спасибо вам большое. Мне очень понравились ваши истории про спасение птиц. Оказывается у многих есть подобные истории. С удовольствием прочитала. А сегодня возила собаку в ветклинику, на осмотр. Старенькая уже, проверяю её здоровье. Мало ли что. Сдали кровь , сахар проверим...

Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже три года успешно его удерживаю в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни. Сегодня, как и вчера, день солнечный, тёплый. И сегодня начали зацветать крокусы. Я обещала рассказывать о том, как я похудела и что мне помогает удерживать достигнутый вес уже больше 3 лет. Сегодня хочу рассказать, почему я выбрала дефицит калорий. Нам всем хочется как можно быстрее потерять эти ненавистные лишние килограммы...

Для тех, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже три года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни. Дни рождения продолжаются. Какой-то насыщенный март на дни рождения. Сегодняпоздравляла бывших коллег. Поэтому поздравления от меня в социальных сетях и по телефону. Утром сегодня выглянула в окно и глазам не поверила: шел густой снег, всё вокруг покрылось приличным слоем снега...

Для тех, кто ещё со мной не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг . И уже 3 года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удаётся я буду рассказывать в своих публикациях. Прочитала я комментарий одной из подписчиц. Смысл такой, что желание поесть сильнее желания похудеть. И таких много, поэтому принимают "волшебные" таблетки. Выпили курс и худые, раз и избавились от жировых отложений. Да, есть и такие способы похудения. Только вопрос- а дальше что? Как дальше питаться? Я за разумный подход: есть всё, свои любимые блюда, к которым привыкли...

Прежде, чем перейдем к причинам, хочу вот, что сказать. Как же меня сейчас выручают мои , замороженные порционно, готовые блюда. С травмой, особенно, в первые три дня я не смогла бы полноценно готовить. А так достала с вечера из морозилки порцию первого , порцию второго и почти дневной рацион готов. На завтрак выручила каши из овсянки с яйцом и сыром. Приготовила я её очень быстро, буквально за 6 мин, я использовала хлопья быстрой варки. Так что рекомендую держать в морозилке хоть пару порций готовых блюд на всякий случай...

Несколько раз в комментариях мне задавали вопрос- какой счётчик калорий я использую. Сначала добавлю немного красоты: Вот такая часовенка в 100 м от моего дома. Каждый день прохожу мимо и любуюсь. . Ну, а теперь ответ на вопрос. Начинала худеть со счётчиком калорий Сит30 Скачала на Гугл плэй. Пользовалась, когда худела и, когда перешла на поддержание. Сейчас я пользуюсь другим счётчиком: Тоже скачала на Гугл плэй. Почему я перешла на новый счётчик. В Сит30 меня всё устраивало. Счётчик хороший...