Книги

📗Книга "Дел до ж**пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой" победила🏆. Начнем с нее. 🤪Проблема: стремление к суперэффективности. Я человек увлекающийся, люблю загораться разными идеями, и непременно хочу все воплотить в жизнь. От этого - ощущение, что постоянно не успеваю, не хватает времени, потом сил, потом удовольствия от уже сделанного, потому что и этого - недостаточно. ❓Причем тут списки? Их было у меня вагон, на каждый день и на перспективу, и они, конечно же, никогда не вычеркивались полностью и только росли. Оказывается, так бывало не только у меня, и это прям проблема глобального масштаба 😅. Автор книги - Деймон Захаридас, на 200 страницах подробно разжевал такую, казалось бы, незначительную тему как составление списков дел. И знаете, что? Мне это действительно помогло. ⚡Теперь вспомню, чем: - Полезно "выгружать" все дела из головы на бумагу. Например, вместо того чтобы постоянно мысленно повторять «надо оплатить счет, написать коллеге, купить хлеб», одноразово написать это в список. Голова сразу освобождается от лишнего «шума», и становится спокойнее. - В списке дел важно определять цель для каждой задачи. Когда вы понимаете, ЗАЧЕМ, ценность и желание выполнить конкретный пункт увеличиваются. Например, просто так для меня уборка - мучительна, но когда я знаю, что буду встречать гостей в чистой квартире (цель), мне намного приятнее наводить чистоту. - Четко отделять важное от второстепенного. Время и силы ограничены, и мы не успеем сделать все, что готовы себе напланировать. Честно спрашивайте себя: "Приближает ли меня этот пункт к моей цели?" Если нет — возможно, от него вообще стоит отказаться, чтобы освободить ресурс для действительно значимых дел. (Вот это для меня было самым, наверное, сложным). - Дробить большие и пугающие задачи на мелкие шаги. Вместо того чтобы в списке значилось «Сделать ремонт в комнате» (от одной этой мысли уже хочется лечь и не вставать), запишем: «Выбрать цвет краски», «Купить валик», «Поклеить малярный скотч». Каждый выполненный маленький пункт — это шаг к большой цели и повод для радости. Это значительно облегчило мне планирование и выполнение реально больших дел. - Помнить, что продуктивность — это не про постоянную занятость, а про движение к цели. Важно не просто "крутиться как белка в колесе", а вкладывать силы в осмысленные действия, которые дают реальный результат. - Учитывать свои "когнитивные ресурсы" при планировании дня. Способность концентрироваться и принимать взвешенные решения не бесконечна. Самые сложные задачи, требующие анализа и выбора, лучше ставить на первую половину дня, когда ум еще свеж, а на вечер оставлять рутину. Информация в книге изложена легко и доступно, единственное, начало посвящено нудным разборам различных уже давно существующих систем планирования и составления списков (ага, их даже несколько). Автор оценивает, что есть в них полезного, и наоборот, а потом уже предлагает свою систему. Но эту часть можно и пролистать, если совсем жалко времени🙃. В книге есть и другие интересные детали, так что если эти показались полезными и хочется еще - читайте). ☘️А если нет, то просто спасибо, что остаетесь со мной! Встретимся в комментариях! 👇