КРИОкоктейли

Считала белок. Пыталась впихнуть овощи. Следила за клетчаткой. Полгода такой жизни — и поняла: это не диета, это вторая работа, на которую просто нет сил. Вариант 1: собрать самой 800 г свежих овощей и фруктов — это не абстрактная цифра, а конкретная тарелка: Капуста белокочанная — 100 г Салат из огурцов и помидоров — 150 г Яблоко — 150 г Банан — 120 г Свёкла отварная — 100 г Чернослив — 50 г Морковь — 100 г Горсть миндаля — 30 г Купить, помыть, почистить, порезать, часть ещё и приготовить — и это только один приём пищи...

До Нового года осталось 45–60 дней, и это совсем немного. Они пролетят с космической скоростью. Рано темнеет, и вместо зарядки хочется впасть в анабиоз и проснуться в марте. На улице холодно, и хочется есть больше: что-нибудь горячее, плотное, сладкое. На работе закрывают год, нервов уходит больше обычного, впереди корпоративы. Моргнёте, и уже тридцать первое. А платье, которое вы хотели надеть на праздник, всё ещё висит в шкафу. «С понедельника» уже было, и не один раз. Но не отчаивайтесь! Полутора-двух месяцев хватит, чтобы подойти к празднику в хорошей форме без голодовок...

Хотите перестать чувствовать голод через 40 минут после перекуса и наконец закрыть вопрос «что съесть», когда готовить некогда? Тогда не усложняйте. Часто телу не хватает не силы воли, а белка, клетчатки и стабильной энергии без скачков сахара. Секрет — в ритуале: один стакан Криококтейля вместо метаний между «ничего не успеваю» и «опять что-то на бегу». Почему именно этот продукт Криококтейль «Крио Мио» — концентрат на основе технологии криообработки овощей, фруктов и растительного белка. Это не...

Я самая обычная женщина, которая прошла долгий и хорошо знакомый многим путь: набор веса, марафоны, таблетки, подсчёт калорий, срывы и снова «с понедельника новая жизнь». Результаты были. Но жить в таком режиме постоянно невозможно. В какой-то момент я поняла: мне нужна не очередная диета, а привычка. Та, что встраивается в жизнь, а не ставит её на паузу. Именно тогда я наткнулась на криококтейли «Крио Мио» и начала с вишни, но об этом чуть позже. Мне нужно было что-то простое и натуральное — без ощущения, что ты наказываешь себя едой или её отсутствием...

Каждую осень я замечала одно и то же: лето кончилось, загар сходит, а в зеркале кожа выглядит уставшей, волосы тусклые, и хочется срочно купить что-нибудь с коллагеном. Раньше я шла в магазин за более плотным и жирным кремом, теперь иду на кухню. Я изучала этот вопрос не один год, и, честно говоря, не по собственной воле, просто в какой-то момент тело перестало прощать то, что раньше сходило с рук. Диеты, марафоны, «с понедельника», срывы дали мне богатейший исследовательский опыт. Можно сказать, я учёный со стажем в области «почему это снова не работает»...

Помните бабушкину облепиху? Банка с сахаром на подоконнике, чай с ягодами, когда вокруг все начинают заболевать. Облепиха давно считается ягодой на сезон холодов: в ней много витамина С, и в ягоде он хорошо сохраняется. Есть только одна проблема с витамином С: он боится нагрева и времени. При варке он разрушается за пару минут, а к весне в банке остаётся уже далеко не то, что было в свежей ягоде. «Крио» значит заморозка при −196°C. Для сравнения: в домашней морозилке всего около −18°C. В криотехнологии...