О здоровье

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, как организовать хранение лекарств в доме. В комментариях попросили уточнить список самого необходимого, что должно быть в наших аптечка. Постараюсь ответить на этот запрос. Итак, какие предметы и средства должны быть в домашней аптечке, чтобы она была максимально эффективной. 1. Перевязочные материалы Перевязочные материалы — это основа любой аптечки. Они необходимы для обработки ран, ожогов, порезов и других повреждений кожи: 2. Обезболивающие и жаропонижающие препараты, которые помогают справиться с болью и повышенной температурой: 3...

С возрастом забота о здоровье становится всё более важной. Одним из ключевых аспектов этой заботы является правильное питание. Ведение пищевого дневника помогает мне контролировать рацион и следить за своим состоянием. В этой статье я поделюсь тем, как я веду дневник и какие преимущества это мне даёт. Пищевой дневник — это таблица или блокнот, где я записываю всё съеденное за день. В нём указываются: 20.12.2024 Завтрак: овсяная каша на молоке (200 г), чай с мёдом (2 чайные ложки). Обед: куриный...

В каждом доме есть аптечка, но не всегда в ней царит идеальный порядок. Важно, чтобы лекарства были аккуратно разложены, чтобы в случае необходимости можно было быстро найти нужное средство. Предлагаю вам несколько простых советов, основанные на моем опыте, которые помогут вам организовать хранение медикаментов в вашем доме. Освободите место для лекарств Организуйте лекарства Оставшиеся лекарства следует разделить по категориям. В каждом доме можно выделить как минимум две основные группы: лекарства и медицинские принадлежности (бинты, пластыри, шприцы и т...

Если вы плохо переносите жару, попробуйте помочь себе сами, применив несколько советов. ❖ Если на улице зной, то постарайтесь в обеденное время с 11 до 16 часов без необходимости не выходить на улицу. И тем более, не загорать и не купаться в водоемах. ❖ Если возникла необходимость, то двигайтесь не спеша, стараясь держаться теневой стороны улицы. Иногда случается видеть труд рабочих на дорогах во время пика температуры. Если и вы вынуждены работать в таких условиях, помните, что непрерывная работа при температуре воздуха выше 37 градусов не должна превышать 20 минут, а отдых в тени - 10 минут...

Я начала пить горячую воду утром натощак после того, как узнала из одной телепередачи о здоровье, что детский доктор Леонид Михайлович Рошаль начинает каждый свой день со стакана горячей воды и рекомендует это делать всем. Через пару недель я обратила внимание на то, что стала более активна и больше успеваю сделать, чем раньше. До этого хроническая усталость буквально валила меня с ног. Жители Востока, особенно, долгожители с утра натощак за полчаса до еды выпивают теплую (нагретую до сорока градусов) чистую без каких-либо добавок воду...

Случалось ли с вами такое: идете в другую комнату дома и не помните зачем туда пришли? У меня это стало повторяться все чаще и чаще. «Что-то с памятью моей стало». Как обычно, ищу информацию в интернете о том, как улучшить память, но вот незадача память тут не причем. Вернее, при чем, но в большей степени это может стать симптом надвигающейся болезни. Проблемы могут стать более серьезными, если их оставить без внимания. Оказалось, нужно не просто развивать память, а не допустить развития болезни Альцгеймера, одной из форм старческого слабоумия - деменции...