Или право имею?! Прекрасного всем дня, дорогие! Немного с опозданием рубрика #ИНЬекция (разговоры о женском и про женское). Сегодня не совсем про женское, но безусловно про очень важное! На этот пост меня вдохновила книга "Между нами терапия" Ирины Гиберманн, которую я слушала на прошлой неделе. Интересно было погрузиться в размышления психоаналитика, расширить свои знания о бессознательном и увидеть какие-то свои жизненные ситуации через призму вопросов, которые поднимаются в этой книге. На мой взгляд, книга будет полезна всем интересующимся психологией. Особенно меня захватили главы про наше взаимодействие с искусственным интеллектом (чатами GPT), групповую динамику и присвоение. Про последнее как раз мне и захотелось с вами поделиться. Итак, присвоение - имею ли я право на обладание? Ты когда - нибудь замечала у себя двойственные чувства? Хочу обладать (властью, деньгами, любовью) и при этом боюсь ответственности за это обладание. В книге Ирина Гиберманн приводит вопросы, которые мы можем бессознательно задавать сами себе при этом. ❓Подумай сейчас о чем-то очень важном для себя, чем ты хочешь обладать, но пока не обладаешь и ответь на вопросы ниже: Смогу ли я это удержать? Какую цену придется заплатить? Не потеряю ли я себя в этом процессе? Достоин(а) ли я этого? Что будет, если я возьму больше, чем "положено"? Какие выводы ты можешь сделать, ответив на эти вопросы? Скажу за себя, больше всего напряжения внутри у меня вызвал последний вопрос...Ведь взять больше, это как украсть...взять чужое, а чужое брать нельзя. Так я нашла, над чем мне можно еще поработать, где еще мне нужно поисследовать себя))) Присвоение — глубокое превращение внешнего в часть своей идентичности. "Присвоить что-то — значит признать за собой право на ЭТО". И это может вызывать внутренние конфликты. Например, "деньги, как символ права на власть". Бессознательно человек может избегать финансового успеха, если связывает деньги с властью, а власть с опасностью. ❓Попробуй сейчас ответить на вопрос: Чувствую ли я уверенность, когда у меня есть деньги, или мне комфортнее без них и я стараюсь быстрее от них избавиться? Когда я размышляла сегодня над этим, всплыл страх, что деньги пока я просто держу их в руках, потихонечку обесцениваются, пока не исчезают совсем. И поэтому их надо срочно потратить на что-то, что не обесценится, а еще лучше -вырастет в цене! Власть пугает не сама по себе, пугает свобода и ответственность, которые с ней приходят. Человек может бояться принимать решения и нести за них ответственность, а также оказаться в позиции силы и причинить боль другим. И как следствие отказа от власти - кто-то другой забирает ее, принимает решения за тебя, диктует правила. А у тебя возникает чувство обиды на "несправедливость", и здесь важно помнить, что обида - это "обратная сторона невзятой тобой власти". Где еще может проявляться власть? В отношениях. Страх потери этой власти перерастает в страх потерять мужчину. И корень этого страха кроется в детских сценариях и образе отца. Например: Если отец был холоден и отстранен → страх, что мужчина уйдёт. Если отец контролировал → страх, что мужчина будет подавлять. Если отец был слабым → страх, что мужчина станет обузой. ‼️ Здесь важно понять! Выбор партнёра, подтверждающего детские страхи, — это твой выбор, а не судьба. "Присвоение себя — это не просто «разрешить себе». Это процесс, где ты осознаешь, что можешь брать, удерживать, владеть". Я думаю, что в этом предложении скрыт основной ответ на вопрос, почему у меня не получается что-то в жизни? Я ведь себе уже разрешила (как я думаю). А на бессознательном, на глубинном уровне нашей психики, мы можем все еще сомневаться, терзаться вопросами и попросту отказываться от выбора. Потому что на другой стороне медали "присвоения" может быть больно, страшно и от этого невыносимо. Лучше и проще оставить все как есть, остаться там, где понятно и "безопасно". ❓И главный вопрос, который можно задать себе сегодня: Что ты готова наконец взять — без сомнений, без оглядки, без просьбы о разрешении? А потому, что твоя жизнь — это твоя власть!
1 месяц назад