Советы и факты

Миф №1 «Я не алкоголик, потому что пью культурно» Миф самый распространённый. Я закусываю, я пью только в компаниях, во всех фильмах демонстрируются сцены выпивки. Так, в фильме "Ирония судьбы" образ алкоголика (причем с провалами в памяти) показан в очень положительном ключе. В жизни так не бывает. Я пью элитное дорогое бухло. Только вещество действующее одно - этанол. Разрушение мозга и деградация нервной системы идет точно также. Я не похмеляюсь на следующее утро. Ну это пока. Состояние стадийное...

Отвечает психиатр-нарколог Руслан Кардашян Что такое белая горячка? Правильно называется металкогольный психоз. Формируется не на высоте интоксикации алкоголем, а тогда, когда резко снижается концентрация алкоголя в организме. Перед этим, как правило, наблюдается длительный запой. В длительных запоях пациенты обычно длительно не кушают. Происходит нарушение электролитного баланса, нехватка витаминов. Через сколько дней после отказа от алкоголя может появиться белая горячка? По-разному. После отказа от алкоголя может проявиться на третьи сутки, а может – на пятые...

Казалось бы, какая связь между алкоголиком и зефиркой? Сейчас объясню. В Стэнфорде проводили эксперимент с участием детей. Ребёнка сажали за стол, на котором лежала одна зефирка. Условия простые: ты можешь взять и съесть её в любой момент, а можешь подождать 20 минут и получишь уже два зефира. Затем уходили и оставляли ребёнка за столом. Многие дети, конечно, не могли сопротивляться хватали зефир и получали удовольствие здесь и сейчас. Дети, умеющие ждать и контролировать свой центр удовольствий, были в явном меньшинстве...

Расскажу что происходит с организмом, когда он перестает пить алкоголь. Данные здесь приведены на основании исследований врачей. Проверено на личном опыте ;) Примерно, так и есть. 24 часа Спустя сутки у вас уйдет запах перегара. Это да, но в случае длительного запоя времени надо, конечно, побольше. Плюс не забываем, что после хардкорных возлияний от тела тоже идет запах, так как с потом выходит вся химическая дрянь. 36 часов Исчезнут симптомы похмелья. Тут тоже очень индивидуально. У меня бывало симптомы держались дней 5...

Справится с алкогольной зависимостью крайне непросто. Говорят, что алкоголики не бросают пить, а лишь ставят свои возлияния на паузу. Отчасти соглашусь, отчасти нет. К настоящему моменту я не употребляю алкоголь около полутора лет. Расскажу, что помогло именно мне в начале трезвого пути. 1. Нужно найти себе занятие. Можно с головой удариться в работу, спорт, больше общаться с людьми (только не с собутыльниками), уделять время семье. Главный принцип - не дать себе заскучать. Безделье и скука запросто приведут обратно к рюмке...

Наверняка, алкоголики и те, кто решил ненадолго завязать с выпивкой знают о приложениях по подсчету трезвых дней. Их целая куча. Платных и бесплатных, удобных и не очень. На любой вкус. Их еще называют счетчиками трезвости. Как пример, что с ходу предлагает Google Play: Выбрать есть из чего. Одним из таких приложений пользуюсь я сам. Название говорить не буду, так как за рекламу мне никто не заплатил, но кому надо, тот поймет. Здесь можно выставить дату начала трезвой жизни, количество выпиваемого алкоголя, сумму, потраченную на разгульный образ жизни...