Как научиться управлять своим временем и стрессом
Вот несколько ключевых советов по эффективному управлению временем: Четко определите свои планы и цели. Трудно управлять временем, если нет сроков и промежуточных этапов. Распределите приоритеты по задачам. Сосредоточьтесь на важных и срочных делах в первую очередь. Разбивайте большие задачи на более мелкие части. Так вы сможете уверенно продвигаться к цели шаг за шагом. Используйте методы визуализации, например доску Канбан, чтобы наглядно видеть прогресс по проекту. Планируйте время на отдых и восстановление с таким же усердием, как и рабочие задачи...