Похудел с 122 кг до 104 с хаски.
Добрый день друзья, наконец, стало достаточно тепло, чтобы начать заниматься спортом на улице. Опыт зимы, когда после пробежек на холодном воздухе были проблемы с бронхами еще не забыт, так что я ждал когда реально станет тепло, сейчас воздух прогревается +15-20. Самое оптимальное для занятий. Год назад я начал худеть, в основном работа была над рационом и графиком приема пищи, ушло много времени чтобы привыкнуть питаться 5-6 раз в день, а не пару раз, как это обычно бывает во время рабочих смен...