Эмоции

Неопределенность - это всегда страшно. Представьте, что перед вами густой туман и вы совершенно не понимаете, что будет дальше. Многие впадают в ступор, останавливаются на месте или впадают в тревогу. Но есть другой способ, относительно безопасный. Сосредоточиться на том, что есть на сегодняшний день и действовать, исходя из этого...

Существует стереотип, что негативные эмоции это плохо. Многие стараются их подавлять и игнорировать, что приводит к еще большим трудностям. Ведь чувствовать себя необходимо. На самом деле каждая эмоция играет определенную роль. Злость - желание защититься. Тревога - принять дополнительные меры по безопасности...

Наступил тот момент, когда мы понимаем- будующее неизвестно. Это внушает тревогу, лишает сил и энергии. Что можно сделать сегодня? 1. Перестаньте представлять самый плохой сценарий. 2. Сосредоточиться на настоящем...

Всегда кажется, что только мы знаем правду, стараясь доказать ее всем вокруг. К сожалению, она у каждого своя, поэтому попытки ее объяснить приводит к новым конфликтам. Поэтому стоит перестать искать виноватых, испытывать негатив и участвовать в спорах...

Почему люди страдают? Причин много, но одна из главных - внутренний конфликт. Когда хочется поступить определенным образом, но в голове все аргументы " за" и " против" находятся практически на равных. Иногда это могут быть незначительные трудности, но порой они настолько сильны, что сложно принимать решения и жить спокойной жизнью. В чем суть внутреннего конфликта? По Фрейду личность состоит из трех элементов: " ид" - инстинкты и желания, которые редко осознаются. " эго" - сознательная часть личности...

Понимать свои эмоции - залог продуктивной и качественной жизни. Это позволяет осознавать и контролировать свои чувства, понимать что именно нуждается в изменениях. Предлагаем вашему вниманию несколько психологических тестов на эмоциональную сферу личности. 1. Определение общей эмоциональной направленности Додонова Интересный и познавательный тест, который помогает понять, какой вид эмоций преобладает в жизни наиболее часто. Не обращайте внимание на сложные названия, во время прохождения теста каждая из них будет расписана более детально...