Вегетарианские блюда

Идеальный вариант здорового десерта или завтрака! Ингредиенты: на 4-6 порций По желанию, для украшения: кокосовые сливки, кокосовые чипсы, ягоды или фрукты Способ приготовления: 1. Добавьте в большую миску семена чиа, протеиновый порошок, кокосовое молоко, сироп агавы и ванильный экстракт. Взбивайте ингредиенты до тех пор, пока в миске не останется комочков протеинового порошка. 2. Добавьте соль и кокосовую стружку и еще раз перемешайте. 3. Накройте крышкой и отправьте миску в холодильник минимум на 2 часа...

Освежающий коктейль, приготовленный из пяти ингредиентов, станет прекрасным полезным и легким завтраком или перекусом. Кокосовое молоко придает этому смузи восхитительный тропический вкус, который вам обязательно понравится. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. В большой мощный блендер добавьте все ингредиенты для смузи и взбивайте на высокой скорости в течение 1–2 минут или до объединения...

Это идеальное лакомство, если вы сладкоежка, но стараетесь придерживаться здорового питания! Не поверите, как легко их приготовить. Все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в кухонный комбайн, а затем дать батончикам затвердеть, и они готовы к употреблению! Я люблю есть их утром в качестве быстрого перекуса или как сладкое дополнение после ужина. Шоколад + кокос = сочетание МЕЧТЫ! Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Начните с отбора фиников. Убедитесь, что они мягкие, удалите все косточки...

Сборное вегетарианское блюдо, с дневной дозой клетчатки, витаминов и белка. Готовится быстро и просто. Удобно взять с собой в ланч бокс. Ингредиенты: Для киноа Для тофу Для перцев Для фасоли Дополнительно Способ приготовления: 1. В большой кастрюле доведите до кипения воду с киноа. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и дайте покипеть около 15-20 минут или пока вся вода не испарится. 2. Разогрейте духовку до 200 С. Сбрызните противень кулинарным спреем или просто смажьте маслом, отложите в сторону...

Ваш завтрак еще никогда не выглядел так красиво! Малиновый смузи боул с манго - это освежающий десерт, состоящий только из натуральных ингредиентов! Своим ярким аппетитным видом он любому поднимет настроение! Главный принцип любого смузи боула и ключ к созданию густой, кремовой текстуры – это замороженные фрукты. Вы можете купить предварительно замороженные фрукты или заморозить их самостоятельно дома. Обычно замороженные ягоды и манго можно легко найти в продуктовых магазинах. Однако замороженные бананы достать труднее...

Этот густой напиток не только обладает восхитительным вкусом, но и полон полезных ингредиентов, которые вам понравятся. Наш смузи состоит всего из 4 ингредиентов, он насыщен витаминами, минералами и полезными жирами, в нем высокое содержание клетчатки, а также присутствует белок. Если хотите сделать смузи еще полезнее, добавьте некоторые из этих восхитительных продуктов: ДОПОЛНЕНИЯ Ингредиенты: Способ приготовления: 1...