Полезные и вкусные простые рецепты

🍃 5 осенних суперфудов Осенью прохлада, ветер, сухость усиливаются не только в окружающей среде, но и в нашем теле. Чтобы сохранить баланс и избежать типичных осенних проблем — сухости кожи, тревожности, нарушений пищеварения и упадка сил — Аюрведа рекомендует больше питаться продуктами, которые согревают, увлажняют, заземляют и питают.​ 💡 Хорошая новость: вам не нужны экзотические ингредиенты! Вот пять суперфудов осени, которые легко найти в любом магазине. 🥔 1. Батат — заземляющий корнеплод Сладкий вкус и маслянистая текстура делают его идеальным антидотом осенней Ваты...