"Постепенное пробуждение" - аудиокнига

🎧 «Постепенное пробуждение» – Предисловие к книге. Приветствую вас на моём канале! Меня зовут Тимур, и я много лет изучаю практики осознанности, медитации и работы с вниманием. Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых важных книг в этой теме – "Постепенное пробуждение" Стивена Левина. Это не просто книга – это путеводитель по миру медитации, как говорят знающие люди - "точка входа".  С этой книги началось моё знакомство с медитацией и осознанностью. Попробуйте послушать это предисловие – возможно, вы услышите то, что давно ждало вашего внимания. Если вам понравилось, подписывайтесь – впереди ещё 30 глав. Каждую неделю – новая часть. А пока попробуйте сегодня хотя бы 5 минут побыть в тишине и просто слушать.  #осознанность #медитация #аудиокнига #психология #саморазвитие #СтивенЛевин