Деструктивный сценарий

Деструктивный сценарий проще понять, если рассмотреть его через призму кривых стратегий. Любая стратегия не равно сценарий, но любой сценарий включает в себя те или иные стратегии. Что такое кривая стратегия? Кривая стратегия – это неэффективная модель поведения. Например, вам нужно попасть из точки А в точку В. Но вместо того, чтобы пройти напрямую, вы зачем-то идете из точки А в точку В через точки С, D и Е, рискуя даже не дойти до той самой точки В. Как это происходит в реальной жизни? Например, вы в гостях, вам хочется взять булочку со стола, но вы видите, что булочек осталось немного...

Мы каждый день заботимся о своем теле – едим, ложимся спать, принимаем душ. Кажется, что все происходит под бдительным контролем, но если задуматься, то большинство процессов в организме происходят сами собой. Организм сам переваривает пищу, регулирует температуру тела, дышит. С психикой происходит то же самое. Сознательная часть сходу включается на работе или в разговоре, активно участвует в принятии решений, помогает думать. Но, занимаясь бытовыми задачами, мы не замечаем, как много всего происходит без нашего участия...

Сейчас тема сценария становится всё более популярной. В повседневной жизни мы можем услышать, что, например, «он» или «она» повторяет сценарий своих родителей. Со стороны сценарий всегда кажется чем-то очевидным, но для участника сценария – это не так. Почему так происходит? В предыдущих статьях мы много писали о том, как формируется сценарий, как травма создает убеждения, которые приводят к неверным решениям. Сценарий четко вписан в систему мировоззрения, поэтому его практически невозможно увидеть...

В основе деструктивного сценария всегда лежит травма. Травма, как часть опыта, вытесняется в область бессознательного. Но последствия травмы остаются в виде навязчивого страха перед обстоятельствами, где травма может повториться вновь. Чтобы этого не произошло, в психике формируются защитные стратегии поведения, которые защищают «Я» от воздействия травмирующего опыта. Это и есть сценарий. Как формируется сценарий? Если взять за основу пример тяжелого детства, получится, что травма может быть не одна, а целое множество...