Психологическое просвещение

К кому обратиться, если не получается самостоятельно справиться с психологическими проблемами? Чем различаются психолог, психотерапевт и психиатр? Кого выбрать — новичка или опытного специалиста? И как понять, что помощь оказывается качественно? Как выбрать специалиста: кто и с чем работает Психологи, психотерапевты и психиатры способны помочь в решении проблем разного уровня. Как определить, достаточно ли «исцеления словом» или пора подключать медикаментозную терапию? Если вам не ставили диагноз и не выписывали лекарства раньше, то об их необходимости может судить только специалист...

- Боюсь, что он меня бросит! - Жить без него не могу, схожу с ума! - Все мысли постоянно о нем! - Я все для него готова сделать! При этом ОН должен повторять как можно чаще, что любит меня, дарить подарки, исполнять мои просьбы, принадлежать мне весь без остатка. Вот это настоящая любовь – когда мы ОДНО целое. Когда ОН ЕЖЕДНЕВНО подтверждает свою любовь ко мне. Все это совсем не про любовь. Почему, спросите вы, ведь любовь – это действительно, когда двое становятся ОДНИМ. Эту красивую историю про жертвенность нам рассказывают в сказках, фильмах, романах...

Пойти к психотерапевту- это вновь пробуждаться своей детской частью. Это и право на радость и право на боль.  Разрешать себе испытать все чувства.  Разрешать себе быть неприятным и неправильным в глазах других. Понимать, что это их глаза и то, что они видят ими про их внутренний мир, а не про МЕНЯ.  Научиться себя любить и прощать.  Научиться жить со всем своим прошлым. Его не вернуть и не изменить.  Стать самому себе Любящим ❤️Взрослым.  Хорошая новость: Всему этому можно научиться в психотерапии...

Быть родителем сложно. Нужно на какое-то время забыть про себя, выдерживать болезни и плач ребенка по делу и без, учиться его понимать и учить понимать себя, приучать его к правилам поведения. И в помощь родителям приходит множество книг педиатров и психологов, но есть еще книги и других специалистов, которые считают, что их опыт в общении и дрессировке животных вполне подходим к детям. Недавно наткнулась на обзор книги книга Карен Прайор "Не рычите на собаку!" Автор долгое время изучал поведенческие особенности дельфинов во время дрессировки и провел аналогии с человеком...

— Жутко бесит, когда она ноет!  —Зачем так орать, сейчас никто не ноет, а ты все равно бесишься.   - Я от одной мысли бешусь, что  вечером опять попытается говорить и разрыдается.  - А ты чего делаешь, когда она рыдает?  - Раньше успокаивал, говорил, что бы не рыдала. А сейчас просто молча ухожу на час-полтора.  - Ну и как, помогает?  - Не очень, мы потом сутками не разговариваем.  - Попробуй не уходить. - А я не могу это выносить...когда она плачет.  - Так, может быть, она для тебя плачет?  - ?!?...

Окситоцин - это гормон, который играет большую роль в социальных взаимодействиях и социальных связях. Окситоцин - это гормон, выделяемый задней долей гипофиза - структуры размером с горошину, расположенной в основании мозга. Иногда его называют "гормоном объятий" или "гормоном любви", поскольку он выделяется, когда люди прижимаются друг к другу или устанавливают социальные связи, сообщает Техасский медицинский центр. Даже игра с собакой может вызвать всплеск окситоцина, согласно исследованиям, опубликованным в 2017 году в журнале Frontiers in Psychology...