Утренние обряды успешных людей: миф или наука?
В сети миллионы видео с заголовками «Утро миллионеров» и «Ритуалы успеха». Люди встают в 5 утра, медитируют, пьют зелёный сок, пишут благодарности — и обещают, что это изменит вашу жизнь.
Но правда ли, что утро решает всё? Или это красивая иллюзия, проданная под видом дисциплины? Мы живём в эпоху постоянной неопределённости, где чувство контроля редкость. Утренние ритуалы обещают вернуть её — начать день “по плану”, а значит, управлять хаосом.
Психологи называют это ритуализацией контроля — когда повторяемые действия создают ощущение устойчивости и уверенности...