Хирург про питание

Это работает и при заболеваниях артерий (атеросклерозе), и при хронических заболеваниях вен , особенно при употреблении фруктов, богатых флавоноидами. Хоть и ВОЗ официально подтвердили, что питание на холестерин не влияет, однако повышенная масса тела и ожирение - это факторы риска...

В составе овощей есть разные вещества, размягчающие стул. К ним относится клетчатка, олигосахариды, особенно фруктаны. С клетчаткой, думаю, все понятно. Только есть один нюанс: если есть много клетчатки но пить мало воды, то эффект будет обратный и стул будет тверже, помните об этом. А вот фруктаны - это тип олигосахарида, который встречается во многих фруктах, овощах и злаках, таких как пшеница и ячмень. Из-за своей структуры, фруктаны могут быть трудноперевариваемыми для некоторых людей и могут...

Рубрика "Геморрой и..." Кулич и вареные яйца - как истинные праздничные блюда! Сегодня такой день, когда перед завтра просто необходимо напомнить про соблюдение определенных правил еды (да, я избегаю слов "диета" и "правильное питание"!), чтобы не спровоцировать обострение или, не дай бог, первые признаки геморроидальной болезни. Однажды, я задался целью сделать диетические рекомендации для пациентов с геморроем и запорами, чтоб можно было легко их объяснить. Получилась интересная компиляция и я ей пользуюсь уже достаточно давно...

Концепция питания при варикозной болезни. Почему я пишу про такое? Потому что есть один интересный факт. В Азии среди женщин очень популярны диеты от старения. При детальном разборе этих диет можно увидеть, например, повышенное содержание флавоноидов. А при изучении структуры заболеваний выявлено, что процент варикоза у любителей таких диет значительно меньше. Итак, представляю вам полезные продукты: 🌾Витамин Е - придает венам эластичность: проросшие зерна ржи и пшеницы, соя, горох, фасоль, чечевица,...

Скажу сразу, что речь пойдет не про то, что пишут в таких статьях другие специалисты. И когда я перечитываю этот пост уже после написания, отдаю отчет, что он очень дискутабельный. Но ведь так интереснее, не правда ли? У каждого из нас в голове есть приблизительное представление, что такое "правильное питания". И я уверен, сейчас читая этот текст вы морщитесь. Типа "Да, да, знаю знаю", но мало кто такое здоровое питание соблюдает. Термин "правильное питание" включает в себя сбалансированное потребление...