Диссоциация.

«Это не я, это она внутри»: как распадается личность при травме и зачем психике эго-состояния. Клиент говорит: «Я сама не понимаю, почему так реагирую». Или: «Одна часть меня хочет уйти, а другая остаётся». Или вообще: «Во мне как будто живёт кто-то другой — и всё рушит». Что это такое? Раздвоение? Бред? Нет. Это — защитная организация. Это — диссоциация в действии. 🌪 Внутри нас больше одного «я» — особенно после травмы Мы привыкли думать, что «личность» — это цельная штука. Что есть одно «я», которое логично, предсказуемо и стабильно...

Иногда ты вроде бы слышишь — но ничего не понимаешь. Вокруг — как в кино: лица, слова, движения. А внутри — тишина. Это не странность. Это нейробиология. Сильная травма — это не всегда война, катастрофа или изнасилование. Иногда это просто что-то, что случилось слишком рано, слишком быстро или слишком долго, и твоя психика не справилась. Твоя нервная система перегружена. И она делает единственное, что умеет: выключает звук. Ты вроде бы здесь. Но на самом деле — нигде. Это и есть диссоциация...