Найти в Дзене
Капля Психологии

Капля Психологии

Немножко психологии, техники, рекомендации
подборка · 9 материалов
Уставшая женщина - это вредно.
Сегодня хочу поделиться рассказом "Уставшая женщина", автор Нина Сумирэ. Жила- была Уставшая женщина. Каждое утро она кое-как просыпалась, заставляла себя целый день работать и измученной ложилась спать. Она уже и не помнила, когда в последний раз была отдохнувшей, полной сил и желания жить. И так всё продолжалось до поры до времени, до того самого момента, когда тень Уставшей женщины отделилась. Это было летним жарким днём, когда нужно было сделать очередное важное дело, потому что "не откладывай...
160 читали · 2 года назад
Неожиданный и нужный советик для меня 🙏🌞
Недавно, я написала небольшую статью "Непростые треугольники", про токсичный треугольк Карпмана. Там, я затрагивала тему, как выйти из такого треугольника. Все люди, которые участвуют в этом треугольнике, все нуждаются в любви и принятии. Но, достигают они любовь токсичными способами - манипуляциями, жалостью, спасая других, ни кто прямо и честно не может сказать я желаю любви, я хочу быть счастливым, мне это помогает быть счастливым. И самое странное, они все ищут любовь во вне, в других, и добиваются своих целей, используя искаженные родовые и социальные программы...
Непростые треугольники. Продолжение.
Есть такой нулевой треугольник. Импульс - Деятельность - Оценка. Обычно, человек проживает этот период до 3 лет. У него возникает Импульс - потрогать горячий, ну очень красивый и неизвестный чайник. Потом, идёт Деятельность - малыш прикоснулся к чайнику. Затем, Оценка результатов - в данном случае, ожог. Иногда хватает одного раза, чтобы понять, а некоторым нужно пройти этот опыт несколько раз. И вот из этой точки можно пойти как в минус, так и в плюс. При неправильном воспитании, когда ребёнку всё запрещают, не лезь, а то упадёшь; не ходи туда, там вообще, какая-нибудь Бабаика 👾...
Непростые треугольники.
Когда-то, уже давненько, на сайте ECONET я прочла замечательную статью Юлии Головкиной Эволюция Страдания в Наслаждение. Или выход из Треугольника Карпмана - это модель ролевой игры. Эта статья, до сих пор есть в интернете, в открытом доступе, советую прочитать.Тема очень важная, и мне захотелось с вами поделиться некоторыми выводами по этому вопросу. Я очень кратенько, потому что замудренно и длинно я не умею. Начнём, с отрицательного треугольника. Жертва 😭😫 - Тиран (Контролёр) 😡☠️ - Спасатель 🥳🧚‍♀️ Жертва всегда боиться, для неё жизнь страдание...
Три волшебных пожелания.
Первое 😉✨️🎊 Я лучшее проявление моего мира! Те, кто рядом, они лучшее проявление своего мира! Второе 💯👍 Всё, что есть в моей жизни, это наилучший вариант событий! Лучше, чем я могу себе представить! Третье 💖💝🥳 Что предназначено тебе, не возьмёт никто...
Небольшой советик 😉👍 Что бы не случилось, сначало принятие своей части, своей эмоции. Далее, говорим: "Оба-на, ошибочка вышла и меняешь свою эмоцию или чувство на противоположное!" Например, задерживаюсь, косяки на работе, я сдуваюсь, представляю, как трудно сейчас будет добираться домой, а мир как будто слышит мой настрой, приложение с такси не раскрывается, смартфон завис. Сначало принимаю ту часть себя, которая устала, обиделась и зачем-то растроилась, я принимаю всю себя и рада себе. Далее, себе вслух говорю: "Оба-на, ошибочка вышла, я сейчас легко и удачно доберусь до дома, удача на моей стороне!" И правда, легко добралась! 👍😉😃 И самое, главное, это БЛАГОДАРНОСТЬ этому моменту!!! Искренняя, честная благодарность настоящему моменту. В каждом моменте вижу что-то прекрасное! Пока так, добиралась, увидела чудесное небо, внимательного водителя, малышку с голубыми глазами и веночком из одуванчиков, розовые тюльпаны! То есть, вместо страха и гонки, мыслемешалки - какой кошмар и как я уже не могу. Я смогла переключиться на другую положительную волну, легко добралась в состоянии счастья, любви и благодарности! Совет взяла у Светланы Добровольской, она рассказывает, намного лучше, я просто поделилась своим опытом!