Книга "Порядок или стресс — выберите минимализм навсегда"

Минимализм — это не универсальный рецепт счастья, который подойдёт каждому. Как ни странно, но одна и та же идея — жить проще, отказаться от лишнего — у одних вызывает радость и облегчение, а у других — сопротивление, тревогу или даже неприязнь. Почему так происходит? Всё дело в том, что минимализм — это глубокий личный выбор, который зависит от множества факторов. Поговорим о них подробнее. Первым делом нужно понять, что психологические особенности человека играют огромную роль. Люди, склонные к...

Осознанность — это слово, которое сегодня звучит почти на каждом углу, в фитнес-залах, бизнес-школах, блогах и книгах. Но далеко не все понимают, что оно означает в полной мере. Многие думают, что осознанность — это просто медитация, сидение в тишине и умение выключить мысли. Но на самом деле осознанность — гораздо глубже и многограннее. Осознанность — это способность быть полностью здесь и сейчас, замечать всё, что происходит с нами, без привычного автоматизма и оценок. Это умение принимать моменты...

Минимализм давно перестал быть просто стилем или эстетикой — сегодня это многогранное движение, которое адаптируется под реалии нашего времени и решает те задачи, с которыми сталкивается человек. Если раньше минимализм был прежде всего про пустое пространство и отказ от излишков в доме, то сегодня он охватывает целый спектр аспектов жизни — от того, сколько часов мы проводим в интернете, до того, как мы передвигаемся по миру и распоряжаемся своими финансами. Давайте вместе разберёмся, что сейчас в тренде и почему эти направления так популярны и важны...

Минимализм — тема, которую сегодня обсуждают повсюду: в блогах, соцсетях, в книгах и на форумах. Но, как и у любой популярной идеи, у минимализма есть свои мифы и заблуждения. Они возникают из-за непонимания, страха перемен или влияния образов, навязанных медиа. Эти мифы не только путают людей, но и мешают начать жить проще и радостнее. Давайте вместе разберёмся, что из рассказов о минимализме правда, а что — лишь мифы. Первый и, пожалуй, самый распространённый миф — минимализм якобы доступен только миллионерам...

Очень часто люди путают минимализм с аскетизмом и считают, что минимализм — это скучный и тяжёлый путь отказа от всего, что приносит радость. Но это заблуждение сродни мысли, что йога — это скучные позы или что здоровое питание — это сплошные ограничения. На самом деле аскетизм и минимализм – это совершенно разные истории, несмотря на схожие внешние признаки простоты. Аскетизм — это традиционно религиозное или духовное явление, уходящее корнями в глубокую древность. В разных культурах — будь то христианские...

Минимализм — это не просто стиль, который возник из чисто эстетического желания. Это своеобразная реакция на века переизбытка, когда и в искусстве, и в жизни слишком много всего: цвета, звуков, форм, идей. Исторически минимализм возник как поиск смысла через очищение, возврат к основам. После потрясений и катастроф XX века художники и композиторы стали искать новый язык, более спокойный и глубокий. В живописи это выражалось в отказе от излишних деталей и цветовых пестрин — на смену яркому экспрессионизму...