Шоколадный чиа пудинг.
Пудинг (англ. Pudding) — английский десерт из яиц, сахара, молока и муки, приготовляемый на водяной бане. В пудинг добавляют фрукты или пряности. Ингредиенты: Семена чиа - 4 ст.л. Овсяное молоко - 250 мл Мед - 1 ч.л. Какао - 1 ч.л. Арахис - 1 ст.л. Приготовление: 1.Вначале смешаем порошок какао с небольшим количеством овсяного молока до однородного состояния, чтобы не было комочков. 2. Теперь вливаем остальное молоко и размешиваем до объединения. . 3. Всыпаем семена чиа. Перед использованием их не нужно мыть водой или как-то обрабатывать...