Челендж похудения

Три месяца назад начала свой челлендж похудения к лету. Худела я без диет, подсчета калорий и ограничений😊 Моя точка А была 67.2 кг и похудеть хотела до 56 кг. Похудела… но до 56 кг не получилось😅 За 3 месяца скинула 5,2 кг...

Способы снижения веса: ✅ уменьшение размера порций; ✅ слоуфуд - "медленная еда". Вы долдны есть неторопливо, спокойно, осознанно с концитрацией на вкусе еды и своих эмоциях во время потребления пищи. Тем...

Много раз попадался мне на глаза низкокалорийный майонез ZERONNAISE от Mr.Djemius zero как на известных маркетплейсах, так и в видео у разных блогеров. Я вообще довольно скептично отношусь именно к низкокалорийным...

Мой план питания для похудения без диет, подсчета калорий. Цель на ближайший месяц - "почистить" свое питание от гастрономического мусора, сделать его более аскетичным и простым. Планирую питаться просто по заданному алгоритму и не заморачиваться на подсчет калорий или еще что-то...