Как часто нужно менять наволочки? Что об этом говорят специалисты? Такого ответа вы точно не ожидали!!!
Гигиена сна — это больше, чем просто регулярная стирка постельного белья и поддержание чистоты в спальне. Речь также идет о понимании того, как наши повседневные привычки, связанные с постельным бельем, могут повлиять на качество сна и здоровье. Сегодня предлагаю остановиться на одном элементе постельного белья, который часто упускают из виду — наволочках! Подушки каждую ночь находятся в прямом контакте с кожей лица и волосами в течение долгих часов, поэтому гигиена наволочек чрезвычайно важна!...