Самое моё большое достижение в тренировках за 20 лет.
Мне 40 лет.Тренируюсь на постоянной основе более 20 лет. Что было за эти года: 1.#бег ,примерно 2-3 раза в неделю по 10 км,около 12 лет 2.#кроссфит-4 года,3 к1 3.#спортзал ,фитнес и тд- 4 года 4.#гири и тренировки дома-более 3 лет 4.#турники,#отжимания и работа с собственным весом -постоянно и везде. Анализируя собственный опыт пришёл к выводу,что самое большое моё достижение -это отсутствие серьезных травм и системные тренировки.Да да,я за все это время ограничился масштабами травм,которые решались массажем или мазью,а вот с ситематизацией это сложно...