Самосострадание это что?
Самосострадание — это способность относиться к себе с добротой, пониманием и поддержкой, особенно в моменты страданий, ошибок или неудач. Развитие этого качества способствует повышению психического благополучия, снижению уровня стресса и улучшению общего качества жизни.
1. Понимание самосострадания Самосострадание включает три ключевых компонента: Эти элементы взаимодействуют, создавая основу для здорового отношения к себе и окружающим. ru.wikipedia.org 2. Влияние самосострадания на психическое...