Эмоциональный шантаж

Опросник, который поможет определить, являетесь ли вы жертвой шантажа. Делают ли близкие вам люди следующее: • Обещают усложнить вашу жизнь, если вы не будете выполнять их требования? • Постоянно угрожают порвать отношения, если вы не станете делать того, что им нужно? • Говорят или намекают, что будут безразлично относиться к своему здоровью или наложат на себя руки. Они выглядят подавленными, когда вы не делаете того, что им нужно? • Хотят всегда получить больше независимо от того, сколько вы...

«Защита собственной целостности может оказаться пугающей и привести к одиночеству. Мы рискуем вызвать неодобрение дорогих для нас людей и даже поставить под угрозу отношения.» Цитата бывало так, что в отношениях с кем-то вы часто думаете «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?»? Вы чувствуете, словно вас обвели вокруг пальца, чувствуете разочарование и возмущение, понимая, что уступили только чтобы не обидеть...

«Эмоциональный шантаж может не угрожать жизни, но он крадет одно из самых драгоценных человеческих качеств – целостность. Целостность – это место в душе, где мы храним ценности и свой моральный компас, указывающий, что хорошо, а что плохо в нашей жизни. Хотя целостность часто отождествляют с честностью, но в действительности она заключает в себе гораздо большее. Слово «целостность» означает: «Это то, что я есть...

В отношениях людей всегда минимум два участника. И каждый из участников вносит свой вклад в то, что происходит, то есть если есть шантажист, есть и тот, кто его «воспитывает», то есть поддерживает поведение шантажиста. 😨 Понимаю. Это сложно принять, поскольку очень хочется не чувствовать себя причастным/виновным/ответсвенным за ту неприятную ситуацию в отношениях, которая происходит. Напомню, мы не ищем кто прав кто виноват, а разбираемся в том, как это устроено изнутри. Конечно, легче сконцентрироваться на поведении другого человека и решить, что если изменится ОН, то все наладится...

Продолжаем говорить о теме эмоционального шантажа. Шантажисту только остается объяснить, как и почему на нас лежит ответственность за ситуацию и отчего он не имеет к этому никакого отношения. Мы принимаем упреки и ощущаем чувство вины. Мы созрели для облегчения, которое затем испытаем, уступив шантажисту...

Все хотят верить, что они хорошие люди, а чувство вины, которое вызывает манипулятор, действует напротив. Человек вследствие манипуляции начинает воспринимать самого себя НЕ как любящего и достойного; чувствует ответственность за боль шантажиста и верит, когда слышит, что, отказываясь уступать, он  усугубляет его (шантажиста) страдания. Это крючок, на который некоторые попадаются и верят тому, что утверждают шантажисты. •У меня отвратительное настроение (и это все из-за тебя). •Я сильно простудился (и это все из-за тебя)...