Безглютеновая диета: мифы и реальность
Глютен — это сложный растительный белок, который содержится в злаковых культурах: пшенице, ржи, ячмене и овсе. Он также известен как клейковина и играет важную роль в пищевой промышленности, придавая продуктам вязкость и улучшая их текстуру. Безглютеновая диета показана только определённым группам людей: Важно отметить, что целиакией страдает всего около 1% населения Земли. На самом деле прыщи могут появляться при целиакии из-за нарушения всасывания, но не из-за самого глютена. Исключение глютена не гарантирует потерю веса...