Моя работа

Формат работы: -Консультация по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Для мужчин и женщин с ИМТ > 25. -Индивидуальное сопровождение -Групповое сопровождение -Терапия в одну сессию. Помощь в решении вашей проблемы в сфере питания, веса и тд. Для мужчин и женщин с ИМТ < 25

подборка · 4 материала

Про СТРОЙНОСТЬ с Любовью

328 читали · 2 года назад

Стресс, паника, тревога. Как справиться со всем навалившимся эмоциональным грузом. Рабочие техники и методы.

Ловлю себя на мысли, что в одной статье под таким громким названием хочется уместить всё ) Ну или как минимум учебное пособие на страниц 1500, потому что говорить и писать на эту тему можно долго. Ну очень долго. Тема актуальная, животрепещущая… За последние полгода к ней притронулись все – от Всемирной организации здравоохранения до кулинарных пабликов, которые вместо рецептов тоже решили выдавать "экспертный" контент) Сразу напишу, что здесь не будет советов, как полностью абстрагироваться от происходящего...

Про СТРОЙНОСТЬ с Любовью

648 читали · 2 года назад

Детоксы, чистки, голодовки и прочие прелести из похудательного мира

Назначаю ли я своим клиентам детоксы и чистки? Нет. Я не даю людям ложную веру в быстрый успешный успех. Да, безусловно, это легко продать под соусом «вау-эффект». Да, это та самая волшебная таблетка 💊, которую можно круто преподнести аудиторию #минус10кгзанеделю Но это не долгосрочная история. Это история только для фото «до-после», чтоб дальше автору идеи о детоксе идти в массы. Только, что там-после «после» у других, вы никогда не узнаете. С чем остаётся человек после детокса, чистки, ограничения «сладкого, мучного, глютенового, мясного, молочного» и пр…...

Про СТРОЙНОСТЬ с Любовью

524 читали · 2 года назад

Сила маленьких шагов

Сила маленьких шагов🙂 Отличная формула, которая показывает и доказывает, как один маленький шаг к цели, одна маленькая привычка (навык и пр.) за год увеличивается в 38 раз 🔥 Эффективно?- эффективно! 🔥 И наоборот, незаметное на первый взгляд ухудшение на 1% изо дня в день быстро приведёт к плачевным результатам. За год разница между «чуть лучше» и «чуть хуже» - более чем в тысячу раз! ⠀ Приведу пример относительно той сферы, в которой работаю с клиентами -снижение веса. Например, в день у человека на снижении веса до 5 приемов пищи (3 основных+ 2 опционально (перекусы))...

Про СТРОЙНОСТЬ с Любовью

335 читали · 2 года назад

Поэтому и терапия когнитивно-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ. Обрести, внедрить и укрепить в свою жизнь новые навыки, умения и действия, да так, чтобы было удобно вам. Моя задача - не передать СВОЙ опыт (у меня это моё), а помочь ВАМ внедрить ВАШ новый навык в ВАШУ новую жизнь стройного человека. Моё не приживется, приживется только то, что подойдёт лично вам. Для цели - снижение веса- это целый ряд действий. За две недели, месяц и даже два навык можно применить, но для вживления и понимания, что это «моё родное» мы с вами полгода. Имплантату мало просто быть внедрённым в организм, он должен прижиться. Так и тут. Всё должно прижиться🙂. Узнать, что будем внедрять, можно на первой консультации. Ссылка в шапке профиля. И насколько кг лично вы сможете снизить свой вес за полгода взаимодействия - тоже там же✅