Поясница, ягодица и бедро

Телефон 89268130885 Звоните!  Пишите в Whatsapp! Воротниковая зона важная часть спины, через нее проходят очень много сосудов и нервов. Сосуды снабжают головной мозг кровью, кислородом и питательными элементами, что очень важно для работы мозга и головы в целом, от этого зависит наше здоровье и самочувствие. Хорошее самочувствие во многом зависит и от правильной осанки, благодаря которой хорошо проходит кровообращение головного мозга. Как проверить правильную осанку: Самый простой способ проверки осанки в бытовых условиях...

Когда мы работаем на ягодицы, то мы задействуем сразу большое количество мышц; поясничные, ягодичные и бедра (так же, как при работе на мышцы нижней части спины, работают одновременно; спина - поясничная часть, ягодица и бедро) т.е. такой мышечный триумвират- спина, ягодица и бедро. В этой статье я вам покажу и расскажу о некоторых аспектах работы на эти мышцы; Это упражнение делаем без рывков и перегибов назад ( не допускаем боли в позвоночнике), голову вниз сильно не опускаем, держим...