Рецепты для похудения

Сейчас сезон кабачков - каждую неделю подруга привозит мне лишние кабачки с дачи, а недавно уже и соседка начала отдавать кабачки, поэтому кабачки у меня в рационе сейчас практический каждый день. Кабачки - это легкий...

Сегодня у нас воскресенье, на улице яркое солнышко, которое уже не просто светит, а уже и греет - чувствуется весна :) Решила себя побаловать и приготовить вкусные ванильные сытные сырнички для похудения, тк набрать вес от них не удасться, а я это очень люблю - есть и не набирать вес ;) Итак, рецепт очень прост. Берем капельку хорошего настроения, пачку творога 180 гр (в этот раз я взяла обезжиренный) Сахарозаменитель по вкусу - я добавляю ванильный 3-4 пакетика 1,5-2 столовые ложки отрубей...

Продолжаем рубрику "Что бы такого съесть, чтобы похудеть" или как не проводить за готовкой много времени на кухне ;) Разошлась я сегодня по рецептам, не хочу что бы вы голодали - есть такая легенда, что что бы похудеть - нужно обязательно есть, поэтому если очень хочется и хачапури и похудеть, то есть выход :) Этот рецепт подойдет тем, кто любит сыр или сырный вкус в блюде :) Я хачапури обожаю) Итак, рецепт очень простого ленивого хачапури на быструю руку. Берем миску и замешиваем в ней обезжиренный...

Десерт для таких же сладкоежек, как и я, и любителей кофе и желатиновых вкусняшек :) (помимо холодца ;)) Если вы как и я любите вкусненько поесть и при этом еще и похудеть, то этот рецепт точно подойдет :) Сегодня суббота, у меня выходной и я решила немного заморочиться и сделать себе что-нибудь сладенькое :) Что нам потребуется. Немного терпения и энтузиазма :) Итак. Берем самую маленькую кастрюльку, наливаем в нее 500 мл молока (у меня безлактозное конечно же, что в принципе совсем не удивительно,...

Кто-нибудь знает ответ на этот вопрос? Сегодня готовила блинчики на завтрак (ничего особенного: 2 яйца, взбитые с безлактозным молоком, соль, изолят протеина (не протеин) и отруби из овсяных отрубей (какие были). Подавала себе со сметаной 10% и протеиновым пудингом без лактозы. Вкусно. Так вот. Пока готовила блинчики - тут всплыла новость - Кристина Агилера круто похудела. Стало интересно. Посмотрела ее фотку... Неплохо она выглядит в свои 43 и являясь мамой 2-их детей... Намного лучше меня. Я решила немного погуглить, как же она так сильно похудела...