Искусство сна

Продолжаем тему, связанную с питанием своей физической оболочки и второй тип питание, называется «внутренним движением». По сути, это смена ритмов переваривания пищи и пищевых пауз, а также поддержание достаточного состояние тонуса путём исключения продуктов, отяжеляющих, затормаживающих и ослабляющих организм...

Первый аспект насыщения физической оболочки является внешним движением и покоем. Чередование ритмов движения и покоя позволяет получать постоянное питание для своего тела. При этом одновременно я рекомендую использовать полярные ритмы движения и покоя психической оболочки...

Сон является одни из важнейших способов отдыха, но то только в том случае, когда мы в состояние сделать его осознанным. Существуют разные степени осознанности во сне. Любая из этих степеней многократно повысит качества нашего отдыха, и всё же, нам важно в них разбираться, знать отличия и способы достижения каждой из них. Сегодня я начну рассказ о том: • Какие степени осознанности во сне существуют? • Как подготовить своё тело ко...

Давайте зададим себе три простых вопроса: - сколько килограмм воздуха мы вдыхаем за сутки? - что такое процесс окисления в живом организме? - сколько процентов глюкозы мозг потребляет в сутки? Когда Вы ответите на эти вопросы, и возможно, сильно удивитесь, посмотрите данное видео. Обратите внимание, что учёные измеряет потребление калорий мозгом по количеству глюкозы, что в корне ошибочно. Ведь, помимо глюкозы мозг запитывается и другими способами. Поэтому фактическое потребление калорий мозгом гораздо выше теоретических представлений в узко профилированных кругах...

В этом видео я рассказываю о связи трёх жанров компьютерных игр с тремя ритмами работы мозга и на примеряя поясняю, на каких принципам строится жизнедеятельность любого человека, решающего задачи представленных жанров каждый день в своей жизни. Первый жанр компьютерных игр - это экшен. Он связан со скоростью реакции и поиском наиболее эффективного пути достижения цели, желательно за наименьшее время. Это «Альфа ритм», в этом состояние мы занимаемся решением прикладных задач и выполняем все основные дела...

Почему массажное кресло может быть лучше? Всё дело в его доступности, удобстве использования и одновременном массаже разных частей тело, что позволяет получить существенные преимущества по сравнению с записью в массажный салон. Подробнее об этом я рассказываю в данном видео. Преимущества массажного кресла: 1...