🤤

Тебе хочется что-то изменить в жизни? Давай начнем с маленьких шагов: ♡ Не пытайся изменить всё сразу, выбери одну вещь, которая для тебя сейчас важнее всего. ♡ Раздели свою цель на маленькие, выполнимые шаги. Например, если хочешь начать заниматься спортом, начни с короткой зарядки каждое утро. ♡ Поздравляй себя за маленькие успехи. Чем больше ты будешь замечать свои успехи, тем больше у тебя будет мотивации продолжать. ♡ Расскажи о своих планах друзьям или близким, их поддержка важна, а если будут с трудности, не бойся обратиться за помощью.✨