Медитация самопомощи, с вашим высшим Я (15 минут).
Медитация с вашим высшим Я (15 минут). Выберите время когда никто не мешает и вы находитесь в полной тишине. Воспользуйтесь маской для сна, оденьте ее на глаза, чтобы перед глазами был черный экран. Обратитесь к вашему высшему я/ подсознанию/душе – с пожеланием благодарности и уважения. Попросите вашу великую душу сопровождать вас во время медитации, наилучшим для вас способом - через фантом, который буквально стоит рядом с вами в момент медитации, буквально как врач отслеживает ваше состояние в теле, поток мыслей и все психосоматические реакции...