Найти в Дзене
Здоровье. Вес. Питание

Здоровье. Вес. Питание

Как сохранить и улучшить здоровье... регуляция веса... здоровое питание для долголетия и качественной жизни
подборка · 23 материала
2 года назад
Как сохранить фигуру и здоровье на 5 десятке - проверенный способ
Меня часто спрашивают, а что я такое ем, что на пятом десятке сохраняю фигуру. Кушаю разное - и жирное, и сладкое. Вот только хорошо помню рассказы про долгую жизнь бывших детей-блокадников Ленинграда. Что те, кто регулярно мало ест, живут долго и редко болеют. Подтверждение данной аксиоме и своему образу жизни я также нашла в последних исследованиях ученых США. В новой работе американские исследователи предоставили результаты фазы 2 клинического испытания CALERIE (Comprehensive Assessment of Long-term...
3 года назад
Есть на ночь можно: обман или правда
Представьте себе мир без мужчин. Ни одного преступления. Никаких сильнодействующих веществ. И вокруг одни счастливые, ненакрашенные, толстые женщины. И им можно есть на ночь. Своеобразная картинка. Радует, что это анекдот. Но с долей правды. О том, что есть на ночь можно. И вот почему. ➡️ Отсутствие приема еды перед сном за 3 и более часа подарит голодающему: Самым же приятным будет прогнозируемое будущее - в виде жировой болезни печени и других неприятностей со здоровьем. 🌍 Для особо стойких в...
3 года назад
Мои 7 техник управления сахарной зависимостью
Думаю, в период вареневарения - шикарная тема. Для многих людей отсутствие шоколада или пирожного является поводом для стресса. А для меня поход в магазин всегда заканчиваются дурманяще пахнущей в руке шоколадкой 😻. Или халвинкой в шуршащей фольге. В которых много-много сахара, вот беда. Жаль, что настоящий горький шоколад мало где продают или он стоит по заоблачным ценам. Поэтому приходится употреблять старящий сахар. Зависимость – это всегда плохо, даже если это зависимость от сахара. Поэтому...
193 читали · 3 года назад
​​Пляски Святого Витта с точки зрения профессора Бехтерева
Одна из мои любимейших книг – книга профессора В.М.Бехтерева «Гипноз, внушение и психотерапия и их лечебное значение». В ней есть любопытная часть про массовые внушения и психозы. В.М.Бехтерев считал, что с помощью внушения можно влиять сразу на массы людей. Честно говоря, не представляю, как может один человек сидеть и внушать тысячам людей одновременно - идите туда, идите сюда… Да, сохранение ясности сознания и трезвости мысли многим дается с трудом, когда они находятся среди других людей. Или во время психических эпидемий...
3 года назад
Мозговой штурм в онлайне по видеоконференцсвязи проигрывает оффлайну в офисе Показали исследования учёных из Стенфорда. Наблюдения были начаты ещё до мировых ограничений бизнеса. Чтобы выяснить это, исследователи набрали более 600 добровольцев, которые были объединены в пары для решения творческой задачи либо вместе в одной комнате, либо виртуально в Zoom. Оказалось, что у участников мозгового штурма в Зуме идей было меньше на 20%. Чем у участников живой встречи. Плюс качество и креативность творческих мыслей также были выше по уровню именно в офисе. Учёные предполагают, что виноват в этом экран монитора и любого гаджета. На котором вынуждены сконцентрироваться участники видеоконференции. Поэтому рекомендовали во время раздумывали отключать камеру. Как вы думаете, поможет креативить и генерировать больше качественных идей отключение камеры? Или мозговой штурм в офисе так и останется круче видеоконференции? Пишите в комментариях. И огромная благодарность за лайк и подписку на мой канал