МОРОЗ КРЕПЧАЕТ Сегодня начинается метеорологическая зима, а значит будет холодно. Правильный "зимний" завтрак должен быть богат белками и жирами. В мороз от углеводов толку мало. Обязательно ешьте в морозное утро яйца в любом виде, бутерброды со сливочным маслом🧈, сыром. Можно побаловать себя беконом или даже просто салом. Дайте жиров вашему организму. Чай и кофе стоит заменить на теплое молоко или какао. И главное правило любого приема пищи в морозы - еда должна быть теплой! НЕ ГОРЯЧЕЙ, а именно ТЁПЛОЙ.
1 год назад