Едим вкусно и худеем

ОВСЯНОБЛИН ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🌮 . Не забываем сохранять в закладках и за репост буду благодарна. Многие мне пишут ,что же я ем.Буду теперь делиться с вами 👌 . Описание приготовления: Такой овсяноблин можно подавать как со сладкими, так и с овощными или сырными начинками. В качестве сладкой начинки можно использовать мёд, бананы, джемы или ягоды. . Также туда можно класть ветчину, мясо птицы, любые творожные сыры и овощи. Из напитков это блюдо хорошо сочетается со свежими соками, чаем и какао. . Ингредиенты: 🌮Яйцо куриное — 2 Штуки . 🌮Можно немного молока (мне так больше понравился) . 🌮Хлопья овсяные — 3-4 Ст. ложки (можно чуть больше) . 🌮Соль, перец — По вкусу . 🌮Зелень — По вкусу . 🌮Сыр — 50 Грамм . 🌮Помидор — 1 Штука . Количество порций: 1-2 Как приготовить "Овсяноблин для правильного питания" Для начала вбейте яйца в миску. По вкусу посолите и поперчите их. Теперь необходимо решить, будете ли вы измельчать овсяные хлопья в кофемолке. . Это сделает ваш овсяноблин нежнее и мягче (Я например,после того,как они разбухли,взбила миксером) . Кто-то больше любит текстуру с целыми овсяными хлопьями, поэтому просто добавить их к яйцам. . Дайте хлопьям постоять в яйце и немного набухнуть. Это займёт около 5-10 минут. Затем разогрейте сковороду, в которой вы готовите омлет или блинчики, немного смажьте её любимым растительным маслом. . Вылейте яйца с овсянкой в сковороду. Выпекать овсяноблин нужно на среднем огне. Когда края посветлели, его можно переворачивать. . Но я его не переворачиваю. А на одну сторону кладу начинку, а другой накрываю. . Подготовьте начинку для овсяноблина. Здесь я использовала небольшие кусочки белого сыра,натертые на тёрке и помидоры с луком,притушенные на сковороде. . Уложите сыр, а затем и помидоры, на одну половинку блина, а второй накройте. По необходимости немного прогрейте блин, чтобы сыр расплавился. Теперь блюдо можно подавать. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!