Здоровье

Телефон по утрам превращает вас в зомби — учёные бьют тревогу. Просмотр уведомлений сразу после пробуждения портит настроение на весь день: — Когнитивный крах: утренний мозг ещё не проснулся, а вы грузите его потоком инфы, уничтожая концентрацию и способности к принятию решений. — Тревожность: соцсети подрывают настроение и создают ложные ожидания, особенно если сравнивать себя с другими. — Хроническая апатия: привычка залипать по утрам бьёт по менталке и продуктивности на весь день. Что делать? — Забудьте о телефоне в первые 30 минут: начните день без экрана, займитесь чем угодно, хоть медитацией, хоть кофе. — Заведите будильник: обычный, а не в телефоне — это спасёт вас от утренней дофаминовой ловушки.

На Солнце обнаружили огромную корональную дыру — NASA. Это самое огромное явление за последние годы: оно охватила четверть окружности Солнца. Феномен спровоцировал сверхбыстрые солнечные ветры, которые уже направляются к Земле. Что нас ждёт: • Мощнейшие магнитные бури; • Сбои GPS, спутникового ТВ и радиосвязи; 2025-й явно решил испытать нас на прочность.

Вакцина от ожирения готова: препарат блокирует накопление жира, позволяя есть что угодно Подопытным мышам вводили полезные бактерии Mycobacterium vaccae — инъекции «защитили» от набора веса, независимо от вредности рациона Совсем скоро испытания начнутся и на людях, ждём годноту будущего в магазинах

Гречка убивает почки и нервную систему, предупреждают врачи. Постоянное употребление этой крупы грозит гормональными сбоями, мигренями, нарушением сна и даже апатией. А ещё в списке последствий: сыпь, расстройства пищеварения и проблемы с зубами. Специалисты советуют не налегать на гречку ежедневно, а чередовать её с другими крупами.

В протеиновых порошках и батончиках, особенно с шоколадным вкусом, найдены свинец и кадмий. Эти вещества опасны для здоровья, причём кадмий в 110 раз превышает норму в шоколадных продуктах