Дневник питания

Доброго времени суток 👋 Утром я не возлагала никаких надежд на вес, шла на весы с полной уверенностью что у меня плюс, и чувствовала по себе, что немного отекла 😵‍💫 но встала и увидела... Я не верила и перевзвешивалась раза 3 😀😀😀. Так что если не накидываться на еду и сохранять активность, можно быть на плаву в любой ситуации 🙃🤠 На этом хорошие новости не закончились для меня, поджидал меня еще один сюрприз...

Доброго времени суток 👋 Сегодня утро началось более радужно, весы показали минус 🤗 Настроение подняли не только весы но и ещё кое-что, а вот об этом позже 🤫😼 Вся я такая воодушевленная дама 👩 ждала завтрак. А вот сейчас будет запрещенка 🫨🤤🤯 Вечером мы ходили в кафе. Старалась все равно держать планку даже в таких непростых условиях 😵‍💫✋️ Ну и собственно что ещё мне подняло настроение утром, так это мысль о вине 😁😇🥂 (кстати я разбавляю вино газированной водой) таких бокальчика за вечер было 2 😈 Иииии...

Доброго времени суток 👋 Сегодня утро началось с весов.... а там ничего хорошего я не увидела 😔 Эээ...комментариев не имею. Ну что есть, то есть, идём дальше 🦌 Оооох, сегодня весь день провела дома и к вечеру моя активность показывала всего 2000 шагов...

Доброго времени суток 👋 Сегодня у меня 21 день моего похудения. 🙄 (звучит уже солидно, наверное...) для меня так уж точно. Моё похудение началось 27 июня, но делиться здесь и отчитываться решила с сегодняшнего дня 👌 Итак, сегодня с утра мой вес составил 87,1 кг ( плюс 300 гр от вчера). Фото не сделала, прошу поверить на слово, чессссное слово 😁🫡 Взвешиваюсь я каждое утро. То вниз, то вверх, то на месте. Но если посмотреть график в целом, все идёт вниз, а это не может не радовать 🙂‍↔️ Завтрак у меня был в 8 утра...