Найти в Дзене
Кето вторые блюда

Кето вторые блюда

Собрала подборку вторых блюд, которые можно использовать как на обед, так и на ужин.
подборка · 217 материалов
Я люблю приобретать филе рыбы или брусочки или диски. БЕЛАЯ РЫБА В СЫРНОМ КЛЯРЕ.
Получилось не реально вкусно))))) Филе белой рыбы (хек, минтай и др) - 400 г. Моцарелла для пиццы - 150 г. Сырный кляр: Яйца - 2 шт Сметана 20-25% - 30-35 г. Псиллиум шелуха - 5 г. Мука миндальная - 25 г. Соль, перец по вкусу Сок лимона - для рыбы Приготовление: Порционные кусочки рыбы посолить и поперчить. Сбрызнуть соком лимона и отложить в сторону...
Я включила фантазию и делюсь с вами. ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ С СЕЛЬДЕРЕЕМ И ГРИБАМИ
Сельдерей в данной запеканке доминирует, остальные овощи в меньшем объеме. НО БЕЗУМНО ВКУНО ПОЛУЧИЛОСЬ Итак, Куриные спинки - 1 кг (можно филе взять или др. мясо курицы, но не кг, меньше) Сельдерей (стебли) - 350 г. Капуста белокочанная - 200 г. Вешенки (можно шампиньоны) - 250 г. Лук репчатый - 1 большая головка Перчик чили - 1 шт Черри - 4 шт. (не обязательно) Зелень по вкусу Соль, перец по вкусу Приправа для курицы по вкусу Заливка: Яйца - 2 шт Сметана 25% - 2-3 ст. ложки Сыр полутвердый - 50 г...
Что может быть проще? 10 минут подготовки и запечь в духовке и получатся КАПУСТНЫЕ ДИСКИ С МЯСОМ, СЫРОМ И ПОМИДОРОМ.
Вкуснейшее и простое блюдо! Рекомендую. Как приготовить: Небольшой кочан капусты нарезать на диски, толщиной примерно 1,5-2 см. Каждый диск смазать соусом из оливкового масла, соли, перца, приправы для мяса, паприки (смешать ингредиенты) Распределить по всей поверхности равномерно фарш...
Блюдо с необычным составом. По мотивам ЦИМЕС (в кето варианте)
Попробуйте приготовить, это действительно ОЧЕНЬ ВКУСНО! И в очередной раз буду рекомендовать вам приобрести Вяленую вишню без сахара! Продукты: Морковь - 150 г. Цветная капуста - 250 г. Сельдерей (стебли) - 100 г. Лук репчатый - 30 г. Сливки 10-20% - 200 г. Вишня вяленая (сушеная) без сахара - 65 г. Мука миндальная - 20 г. Ксантановая камедь - 0,5 ч.л. Соль по вкусу Корица молотая - 1 ч.л. Масло сливочное - 25 г. Приготовление: В сотейник вылить сливки и добавить масло сливочное...
Пикантный вкус этой рыбе придают ингредиенты. МОРСКОЙ ОКУНЬ НА ОВОЩАХ
В таком сочетании я еще ни разу не делала. Здесь собрано все - вкус, польза и простота в приготовлении. И я представляю вам МОРСКОЙ ОКУНЬ НА ОВОЩАХ Продукты: Филе морского окуня (у меня 4 шт ) Кабачок - 1 средний Цветная капуста - количество соцветий по вкусу Болгарский перец - 1 шт средний (лучше взять красный для красоты) Сыр полутвердый - для посыпки Сок лимона Соль и смесь перцев дробленая - по вкусу Приготовление: Филе окуня сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить. Кабачок нарезать кругляшками Цветную...
Насыщенный вкус сыра в этой КАПУСТНОЙ ЗАПЕКАНКЕ
Идеальна как гарнир. Хотите нежную и мягкую капусту? Заливайте нашинкованную капусту кипятком минут на 10-20. Капуста - 1 вилок весом примерно 800 г. (в идеале молодая капуста) Сыр полутвердый - 130 г...