ПРАКТИКА

#практика ✨Позволить себе принять любой исход ситуации. 💫Это требует внутренней работы и доверия к жизни. Страх часто возникает из-за нашего желания контролировать происходящее и ожидать определённого результата. ☄️Однако, доверие к вселенной помогает нам понять, что каждая ситуация имеет свой смысл и может открывать двери к новым, иногда неожиданным возможностям. 💥Принятие неопределённости также связано с расширением нашего восприятия и готовностью видеть потенциал в любой ситуации...

#практика #я «1— 3— 5» — это одна из техник планирования. ⏰Согласно этому методу, за день нужно решить ОДНУ крупную и важную задачу, ТРИ средних и ПЯТЬ мелких. 🔑Таким образом, в вашем ежедневном плане будет 9 задач, 4 из которых имеют большое значение для вас. ПРАКТИКА ✍️Составьте список дел на день. Распределите их по срочности и важности. ⭐️Самая главная задача на день может быть как самой срочной, так и самой трудозатратной...

#нейроупражнение #практика 🪷Упражнение, которое помогает восстановить нейронные связи - тест Струпа 🌺Восприятие цвета и текста происходят разными отделами полушария, поэтому оно очень полезно! 🌸Тест Струпа активно используется в психологии для определения гибкости когнитивного мышления. 🌼Если человек может быстро переключиться с чтения слов на называние цветов, значит, его когнитивное мышление достаточно гибкое...

#тревожность Дыхательная практика для снятия стресса, улучшения концентрации и общего самочувствия ✨Психология. Волшебство мысли. ✨

#общение Строим гармоничные отношения! ⛔️ЗАБЫВАЕМ и Никогда не произносим слова: ❌«Ты всегда..» ❌«Ты никогда…» ❌«Мне все ровно!» ❌«Ты такой же как …» ❌«Ладно, забудем!» ✨Психология. Волшебство мысли.✨