Здоровье

Общеизвестно, что морковь и черника – одни из основных продуктов, которые отвечают за хорошее зрение. Какие же еще предметы питания полезны для глаз, и чем обусловлена их польза? В первую очередь речь идет о продуктах, в составе которых имеются витамины A, C, E, а также такие микроэлементы, как цинк. Разберемся подробнее с каждым пунктом вместе с экспертом. Продукты с витамином А Витамин А чрезвычайно полезен для глаз и зрения, потому что является неотъемлемой частью пигмента, входящего в состав сетчатки...

Для многих людей актуальной проблемой становится момент, связанный с неумением отпускать прошлое, чтобы жить счастливо и легко. На самом деле, багаж из былых обид, негативных эмоций и старых ошибок сильно мешает каждому человеку, словно тяжелый рюкзак, который никак не удается сбросить с плеч. О том, как отпустить былое и смотреть в настоящее и будущее с радостью, - рассказала Злата Творцова. Благодарите Вместо того, чтобы бороться с прошлым, терзаться воспоминаниями, пытаться что-то исправить или починить, просто благодарите...

Последние исследования показали, что наращивание ресниц в 60% случаев приводит к кератоконьюнктивиту. Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков рассказывает, действительно ли искусственные ресницы так опасны для здоровья? Если да, то какие еще есть риски? И какие существуют более безопасные способы сделать ресницы пышными и длинными? Наращивание ресниц - популярная процедура. Ведь при определенной простоте, буквально за секунды, мы визуально удлиняем свои ресницы...

Многие хоть раз, но испытывали боль в поясничном отделе позвоночника. Иногда она настолько сильная, что не позволяет повернуться или сделать шаг. Не желая тратить время на врачей, по совету подруг в ближайшей аптеке покупается согревающая мазь, поясница укутывается потеплее, и в душе теплится надежда, что все быстро пройдет. Но всегда ли оправдано такое равнодушное отношение к своему здоровью? Чем женскому организму может грозить банальная боль в пояснице? Что становится причиной появления таких симптомов? Об этом рассказала врач-невролог Федеральной сети клиник TEMED Юлия Бершадская...

Согласно недавнему масштабному исследованию, проведенному компанией Biogena, больше половины населения России идентифицируют себя как «health-инвесторов» — людей, сознательно вкладывающих средства в свое физическое и ментальное благополучие. В ходе опроса, в котором приняли участие 10 000 россиян, были получены весьма любопытные данные. Так, 53,2% респондентов ведут активный образ жизни — утром делают зарядку, часть дороги до работы преодолевают пешком, 2-3 раза в неделю занимаются спортом. При этом...

Весной большинство фитнес-клубов начинает активно продавать абонементы, мотивируя своих потенциальных клиентов быстро сбросить вес перед наступлением отпускного сезона. И действительно проблема лишних килограммов после периода “зимней спячки” стоит для многих людей достаточно остро. Как правило, менеджеры и тренеры, предлагая клиентам услуги клуба или свои личные услуги, говорят о так называемых жиросжигающих тренировках. Попробуем разобраться: существуют ли такие тренировки в реале или это просто...