По мотивам психологии

Пытка психологией плавно подошла к концу. В сегодняшней последней статье на эту тему расскажу о своем недавнем открытии. Этот термин я случайно узнала несколько дней назад во время изучения материала для других статей...

Предпоследняя пытка психологией, друзья! Сегодня разберем вторую по значимости и эффективности (в моем личном рейтинге) разновидность психотерапии. Терапия принятия и ответственности или сокращенно АСТ (acceptance and commitment therapy)...

Если вдруг кто-то устал от моих последних излишне психологизированных статей, потерпите, осталось еще два платья чуть-чуть. Я мечтала написать про КПТ просто и доступно с самого создания канала, а созрела только сейчас...

Проанализировав последние статьи и ваши комментарии, я решила вплотную подойти к теме когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) как золотому стандарту лечения тревоги, депрессии да и просто способу совладания с ежедневным стрессом и беспокойством...

Мне приятно, если поступает «заказ» на разбор определенной темы. Вчера, в комментариях к статье про обиды Аня @Мой путь в мире ОВЗ попросила осветить тему обиды на саму себя, самокопания и самобичевания...

Пока моя фантазия генерирует темы для вечерних обсуждений в ключе ментального здоровья, мы, с вашего позволения, будем их продолжать и даже засчитывать такие задушевные беседы за шаги к себе (вместо спорта и правильного питания😂)...