Мужчины и гормоны

😩 «Проснулся уставшим. Кофе не бодрит. Работа не радует. Хочется лечь и смотреть в потолок» — знакомо? Если да, возможно, ваш организм уже перешел в режим «овоща» под давлением хронического стресса. Это не лень и не слабохарактерность — это биохимический процесс, который можно и нужно обратить вспять. Давайте разберёмся, как стресс запускает цепную реакцию угасания, и главное — как восстановить энергию и интерес к жизни. В норме: Кортизол — гормон быстрого реагирования. Он помогает проснуться утром, спасает в опасности (бей или беги!), и возвращает организм в равновесие после всплеска...

💡 «Это просто возрастное» — самый опасный диагноз, который мужчины ставят себе сами. Одни списывают усталость и апатию на неизбежное старение. Другие бегут к врачам за «омолаживающими уколами». Где правда? Давайте разбираться без мифов и рекламных слоганов. Простыми словами: Это постепенное снижение уровня тестостерона у мужчин после 40–45 лет. Медицинскими терминами: Симптомный гипогонадизм, связанный с возрастом. А теперь — аналогия! Представьте, что ваш организм — это автомобиль. ВАД — это не просто «севший аккумулятор»...

🎻 Представьте: ваше тело — это большой симфонический оркестр. Тестостерон — первый скрипач, которого все замечают. Он громкий, эффектный и отвечает за главные партии: силу, либидо, уверенность. Но если дирижёр (гипофиз) пропустит пару тактов, а тромбонист (кортизол) начёт играть в два раза громче — мелодия превратится в какофонию. Сегодня — о тех, кто работает в тени рок-звезды по имени Тестостерон. Кто это: Гормон стресса. Его задача — спасать вам жизнь в опасности. Что делает: Чем ломает мелодию: Как узнать, что он заигрался: Почему это происходит: Кортизол — древний механизм выживания...

💪 «Почему одни мужчины в 50 лет полны сил, а другие в 30 чувствуют себя стариками?» Всё просто: первые следят за тестостероном — гормоном, который делает мужчину мужчиной. Разбираемся, как поднять его без химии, используя только науку и природные механизмы. Прежде чем поднимать — устраните то, что угнетает выработку гормона: Через 3 месяца пересдать анализы. Если улучшений нет - к эндокринологу. Если уровень тестостерона...

«Мне 35, а энергии как у 80-летнего старика», «Перестал радовать секс, хотя раньше всё было отлично» — если вы слышали такие жалобы (или говорите это сами), возможно, дело в низком тестостероне. Разбираемся, как распознать проблему и вернуть себе силы и мотивацию. Тестостерон — главный мужской половой гормон, но он важен и для женщин (хоть и в меньших количествах). Он влияет на: Нормы тестостерона: ❗ Важно: Одного анализа мало — нужно оценивать симптомы в комплексе. С этого надо начинать. Но если...