Музыка для тайцзицюань

Музыка — это поток энергии Элизабет-Клэр Профет Люблю такую музыку во время своей практики комплекса тайцзицюань 108 форм стиль Ян. Каким то образом "дребежжание" струн у меня совпадает с "вытягиванием" потока энергии в некоторых формах. В таких положениях тела я, как правило, замедляю перемещение всех частей тела (нахожу тот самый "покой в движении") и даю возможность импульсу энергии состоятся полностью. Вызывает полный восторг, когда эти мгновения совпадают с приливами мелодии. Складывается впечатление, что эту музыку писали мастера тайцзицюань или сочиняли специально, как сопровождение практики. Очень приятно скручиваться под эту музыку, также она помогает  не пренебрегать временным отрезком, выделенным для вынесения ноги вперед с подьемом ступни вверх при создании возможности продвижения. За время исполнения всех 6 частей сменилось несколько композиций, перерывов нет (!). Время практики 26'16", рекомендую rutube.ru/...r=a

Музыка очень удачно подходит для стиля Ян. В произведении есть базовый звуковой поток, который сразу же ассоциируется с последовательностью перетекающих друг в друга движений. Это аналог полноводной реки, которая спокойно и неотвратимо течёт. Большое достижение, если ваша практика льется также. Трели фортепиано, как проблески солнечных лучей под тенью листьев, - это поворот ладони, подъем ступни, вращение головы. Но в то же время они синхронизируются с импульсами потока внутренней силы, коту вы создаёте движением в формах. Тепм задаёт ровный, время вышло 26'04". Настоятельно рекомендую. rutube.ru/...r=a

Спокойные гаммы фортепиано расслабляют и утихомиривают. Музыка подойдёт даже для сна. Практика комплекса тайцзицюань в её сопровождении располагает к точности движений и соблюдению требования ненапряженности. Равновесие удерживать легко, - пальцы цепко "хватаются за пол". 24'25" rutube.ru/...r=a

25'31" классическая китайская мызыка навеяла мысли из "Народной песни тайцзицюань" о том, что "стремись к покою в движении" значит ещё - не допускай инерции в практике. Я замечал за собой, что иногда пропускаю мгновение, когда нужно зафиксировать позу и дать потоку энергии пройти сквозь тело, прежде чем продвигаться дальше. Второй случай, когда перемещение возвратное, - тогда растяжение фасций, как эспандер, провоцирует сразу начать откат. Эта музыка не позволяет допускать такие "вольности" и помогает продвигать внутреннюю энергию тела по каналам внутри его, как положено. Нужно помнить, что в практике тайцзицюань мы двигаем не руками и ногами, даже не вес тела смещаем, - в тайцзи мы перемещаем потоки энергии. hrutube.ru/...r=a

Начал практику комплекса тайцзицюань 108 форм по таймкоду  02.00, продолжалось движение 29 минут до 31.04. Необычная тренировка в том, что она была в большей степени исследовательской. Продолжаю публикацию видео занятий для начинающих, обладающих желанием освоить гимнастику, но времени у них "в обрез". Для таких подписчиков я адаптировал метод "столбовой работы" из методики преподавания тайцзицюань и применил такой подход последовательно к каждому Конечному /Исходному положению форм, начиная с 4-й части комплекса. Проводя довольно много времени в этих статичных позах на этапе проработки плана будущего видео и последующей съёмки, я потом во время своей практики заметил, что восприятие внутренней энергии при прохождении этих "настоянных" поз гораздо чище. dzen.ru/...901 Сегодня целенаправленно исследовал это впечатление. Гипотеза подтвердилась на уровне моих субьективных ощущений. Рекомендую использовать такую практику, как для облегчения усвоения движений гимнастики так и для терапевтических целей. Кстати о музыке, сопровождение явилось прекрасным фоном для отслеживания потоков энергии собственного тела. Спокойно и уверено воспринимайте длительные паузы тишины между композициями. hrutube.r3u/...r=a

32'07" - время необычно продолжительное, сам не ожидал, что моё желание как следует продвигать энергию по телу, чтобы исцелиться, приведет к абсолютному рекорду десятилетия. Композиция располагала к "стремлению к покою" в движении. Приятно было слушать женский голос пения, что встречается редко на релаксиционных дорожках. Открылась во время практики истина из "Народной песни" : практикуйте тайцзицюань регулярно и настойчиво - мастерство само позаботиться о себе. Так через собственные ощущения во время замедления  приходит понимание значения движений тайцзицюаня. hrutube.ru/...r=a