Музыка для тайцзицюань

Я бы назвал эту музыку "потоком". Постоянный ровный ритм композиции поможет выдерживать единый темп гимнастики. Обнаружил в течение практики, что некоторые элементы движений стремились промелькнуть скомкано. Если погрузиться в настоящий звуковой ряд, то его стабильность заставляет не допускать погрешностей. Будет полезно иногда тренироваться под этим "потоком", чтобы культивировать единство скорости перемещения в медитации. Не указываю сколько минут и секунд длилось выполнение всего комплекса, так как после выполнения трех первых частей пишу данный тест. Закончу оставшиеся три блока форм, когда запишу впечатления. Кстати, я всегда стараюсь завершить круг форм гимнастики, так как воспринимаю её длящимся вращением. Вчера выполнил 5-ю и 6-ю части, которые остались от практики днем ранее (приостановить пришлось для обсуждения семейного вопроса), но этого оказалось не достаточно. Я решил не останавливать движение в конечном положении формы 108 а продолжил дальше, и выполнил ещё одно полное прокручивание поз от первой и вновь до позиции 108/1. rutube.ru/...r=a

28'36" - ай да фортепиано, ай да удивило! Первый раз за последние годы моя практика заняла столько времени. Испарина чуть больше, чем обычно, но погружение в медитацию произошло глубокое. Ноги "гудят", но приятно. Четко запомнился скрип подушечки большого пальца ноги при выполнении разворотов ступнями. Музыка прекрасная и ласковая, очень помогает в обеспечении равновесия: в формах "Поднять ногу" стоял "как гора" и не шелохнулся, также "Золотые петушки" были стабильны и стояли, как вкопанные. Движения с раскрытием тела удались со множеством деталей. Попробую ещё пару раз, когда требуется медленная гимнастика. И Вам рекомендую. hrutube.ru/...r=a

26'02" - не стоит воспринимать это "рекордное" время исполнения стандартной гимнастики тайцзицюань 108 форм за феномен этой музыки. Звуковое сопровождение приятное и подходящее для практики. Мягкое звучание флейты сливается с движениями рук, когда они скользят по округлым траекториям. Щипковый инструмент извлекает из струн вибрации, которые рифмуются с потоками внутренней энергии, инициирующейся благодаря перемещениям тела в формах тайцзицюань. Особенность сегодняшней моей практики в том, что я намерено искал положения тела, в которых захочется замедлить продвижение, чтобы получить желаемый поток внутри. В этом сеансе я притормаживал в фигурах "Отряхнуть колено" и "Нефритовая дева ткет челноком". Это хороший пример, как следовать наставлениям народной песни о тринадцати позициях тайцзицюань. hrutube.ru/...r=a

24'23" - отличное погружение. Нашел уже несколько китайских музыкальных произведений, где присутствуют щипковые инструменты в оркестре, заметно гармонизируют звучание и ощущение потока внутренней энергии в теле. Дребежжание струн сливается с вытягиванием потока при вращении в талии. Хорошо прошли все формы с раскрыванием тела и "переноской тигра". Поворот ступнями под эту мелодию четко прорабатывается в аспекте контроля пустой и полной ноги. hrutube.ru/...r=a

Начал практику 01.59,00, в темп музыки попал сразу на "Начальной" форме. За время исполнения комплекса сменилось несколько композиций. Хорошо то, что между ними нет разрыва, как и между движениями тайцзицюань. Закончил 02.23.45, - получилась продолжительность 24 минуты 45 секунд. Сопровождение помогает раскрыть формы с вращением корпуса в талии - "Хватая птицу за хвост" и "Нефритовая дева ткет челноком". Иногда не успеваешь ощутить все потоки энергии внутри тела при этих поворотах, эта музыка даёт такую возможность. Лучше всего к мелодиям этой дорожки подходит наставление китайских мастеров "В движении стремись к покою". Иногда казалось, что замедлился в перемещениях до остановки. Помогает, или, вернее, - располагает эта музыка к контролю проекции центра тяжести на полную стопу, равновесие получалось как у колеса колесницы. Ещё впечатлил коварный молниеносный выстрел в Форме 42. Поставить ногу и шагнуть с ударом" , резонирующий вызывающим контрастом темпа. hrutube.ru/...r=a

21'38" - начало 1:54, окончание 2:15:38. Иногда весёлые трели фортепиано пробуждали от медитативного сна, но не надолго. Дальше музыка снова уходила скромно назад и не навязывалась. Тем не менее, темп это сопровождение смогло задать и помогло не смазать движения, которые иногда ускользают. Особенно гармонизировали перемещения "Хватая птицу за хвост" и оба "Золотых петушка". Подойдёт, когда хочется хорошо отдохнуть в практике тайцзицюань, отключить мысли от всего земного и вернуться к себе самому. hrutube.ru/...r=a