Блюда от шефа: любимые статьи автора

Секс — это древнейший язык жизни, старше слов и культур, а в каком-то смысле старше и самого человека. В каждом акте возбуждения мы повторяем код природы, заложенный миллионы лет назад, когда первый живой организм научился откликаться на зов другого. И всё же, несмотря на кажущуюся простоту и естественность, возбуждение — это сложная системная реакция всей психики, многие особенности которой до сих пор изучаются. Это опыт, где тело и сознание переплетаются в неразрывный узел. Мы не просто «включаемся»...

Сегодняшний текст будет немного необычным по сравнению с теми материалами, которые обычно появляются на этом канале. Я хочу пригласить вас к размышлению на тему, которая лежит на стыке философии, религии и науки. Тему непростую и тонкую — о том, что мы называем моралью, и о том, что скрывается за этим словом. В истории человечества разговоры о морали никогда не затихали. Религии, философские школы, культурные традиции — все они снова и снова возвращались к вопросу: что значит поступать правильно?...

Слова «экстраверт» и «интроверт» сегодня стали частью повседневного лексикона. Их используют в соцсетях, в психологии, в мемах и даже в описаниях вакансий. Однако чаще всего эти понятия трактуются поверхностно: экстравертов представляют как шумных и болтливых людей, а интровертов — как замкнутых и застенчивых одиночек. Такая интерпретация не просто упрощённа, но и в корне неверна. Чтобы понять, в чём на самом деле состоят различия между экстраверсией и интроверсией, нужно обратиться к истокам и к современным научным данным...

Настала очередь четвертой части нашей «нейросимфонии» — а значит, время погрузиться в очередной музыкальный жанр через призму нейронов и психологии. Сегодня мы говорим о блюзе — жанре, который я особенно люблю. Мне он нравится решительно в любых сочетаниях: от классических рояльных баллад до дерзких, грязных миксов с роком, породивших знаменитый блюз-рок. Поэтому для меня особенно важно понять, что стоит за его медленными и порой пронзительными ритмами, и как эти звуки взаимодействуют с нашим мозгом...

Если предыдущий выпуск нашей серии был посвящён агрессии, хаосу и мощным разрядкам, то сегодня — другой полюс музыкального спектра. Мы обратим внимание на музыку, где энергия сдержана формой, а сила — в структуре. Мы уже слушали джаз — как свободу и импровизацию. Мы вглядывались в тяжёлую музыку — как в звуковой эквивалент боли и силы. Теперь пришло время классики. Классика не предлагает хаос. Она предлагает форму. И всё это оставляет отпечаток в мозге, незаметно — но глубоко — влияя на восприятие, внимание и эмоции...

Паническая атака — одна из самых острых и пугающих форм тревожных состояний. Она приходит внезапно, захватывает разум и тело, вызывая ощущение надвигающейся катастрофы, хотя внешних причин зачастую нет. Для человека, переживающего приступ, это не просто страх — это крушение привычного ощущения контроля и безопасности. Несмотря на то, что паника кажется иррациональной и неуправляемой, современная наука раскрывает её механизмы и предлагает эффективные пути восстановления. В этой статье мы разберёмся,...