Разомнем тело и взбодрим дух. Зарядка за рабочим столом. Порой мы сидим в офисе или онлайн по 8 часов в одной позе, с согнутой шеей и спиной. В конце дня еще и от этого накапливается усталость и появляется грусть. Потому наше предложение устраивать 5 минутки зарядки для своего тела и настроения каждые 2-3 часа. Так вы улучшите свое эмоциональное состояние и здоровье, а вместе с тем и свою производительность. Вот один из вариантов 3-минутной зарядки, присоединейтесь😊💃: https://rutube.ru/video/c5e191f2fd277eb2f6232f080663e760/?r=plwm #здоровьетела #здоровьедуха
9 месяцев назад